2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
des idées amusantes que vous voulez essayer, utilisez-les pour vos plus importantes DIY déjà -
votre santé! Stockez des citations inspirantes, des recettes nutritives et des séances d'entraînement cool
conseils au même endroit avec un tableau d'affichage de santé et de remise en forme. C'est votre guide vers un
une vie heureuse et saine - créée par vous! Voici comment créer un tableau d'affichage adapté.
Avant de créer votre Pinboard, donnez-lui un nom amusant. Idées de titres
inclure des mots ou des phrases de motivation qui indiquent la détermination, ou une chanson
titre qui vous donne du pouvoir, comme "Stronger" de Kelly Clarkson. Un nom passionnant va
vous faire pomper - avant même de regarder votre planche !
Lorsque vous envisagez l'apparence de votre futur Pinboard, pensez à
ton
fréquence, ou juste ce que vous pensez de votre corps? Une fois qu'il est temps d'épingler, gardez
vos objectifs en tête.
Quelle est la prochaine et meilleure étape? Épinglage! Vérifier
Découvrez ces tableaux d'affichage pour des conseils de remise en forme sains et des messages inspirants :
Dix-sept's "Fitspiration" encourage la paix corporelle, qui est cruciale pour maintenir ou améliorer votre santé.
Dix-septde délicieuses recettes saines propose des collations et des repas savoureux à forte valeur nutritionnelle.
"Fitness <3" de son campussuggère comment les étudiantes peuvent rester en bonne santé, même avec des fringales nocturnes et un food truck au coin de la rue.
"Rock Your Body" de Everyday Health a des informations d'entraînement et nutritionnelles pour des tonnes d'objectifs de remise en forme différents.
C'est aussi cool de parcourir les tableaux Pinterest de vos entraîneurs personnels préférés, comme les anciens Le plus grand perdant la star Jillian Michaels. Elle a un planche plein de ses citations inspirantes préférées!
Évitez d'utiliser « thinspiration » comme motivation. Utilisez plutôt « fitspiration »! "Thinspiration", ou utiliser des photos de filles super maigres comme motivation pour perdre du poids, peut en fait faire plus de mal que de bien. Au lieu de chercher à ressembler à quelqu'un d'autre, vous devriez trouver La paix du corps et faites-en votre objectif d'être votre moi le plus sain. Votre tableau Pinterest sur la santé et la forme physique vous permet de suivre vos objectifs de forme physique, qu'il s'agisse de faire du jogging régulièrement ou de manger des repas plus sains. Alors, au nom des Black Eyed Peas, commençons à "travailler sur (notre) forme physique".
Bon épinglage !
Julia
