2Sep
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Donc, après avoir traité ce situation "impossible de se réveiller le matin" apparemment en raison du fait que ma chambre est une grotte sombre, j'ai finalement cédé et essayé l'une de ces lampes solaires (voir la photo de la lumière "rise et brille" de verilux à gauche). Ces lampes sont censées créer l'apparence et la sensation d'un soleil levant dans votre propre chambre et elles offrent également des sons apaisants pour dormir et se réveiller. Ainsi, après que mon petit ami ait programmé avec enthousiasme l'ensemble du mécanisme élaboré (nouveau jouet technique = joie de garçon), j'ai s'est endormi au son des grenouilles et des grillons, puis s'est réveillé avec un soleil qui s'éclaircit progressivement avec le chant de des oiseaux. Le premier matin, j'ai immédiatement frappé le tout, l'éteignant complètement, me retournant et retombant dans un doux sommeil. Ce n'était PAS une bonne idée car je n'ai pas appuyé sur « snooze » donc ça ne s'est jamais remis en marche, ce qui m'a mis TRÈS en retard. Après quelques matinées supplémentaires de cette routine, j'ai décidé que c'était probablement une bonne idée de régler aussi mon réveil traditionnel. Je dois dire qu'il est agréable de se réveiller naturellement juste avec la sensation de l'éclaircissement de ma chambre. Mais, je ne peux toujours pas sortir du lit! La prochaine astuce sera de mettre la lampe de l'autre côté de la pièce. Ou, si cela échoue, je pense qu'il est temps de réaliser que je me couche BEAUCOUP trop tard, et peut-être que je devrais arrêter de pratiquer la guitare jusqu'à 1h du matin et me coucher tôt !
Beaux rêves,
Jess
