Jess Weiner parle des images corporelles

Chère Jess,

Disons simplement que j'ai détesté mon corps d'aussi loin que je me souvienne. C'est difficile pour moi de le dire, et je n'en parle pas vraiment ouvertement, parce que je suis toujours tellement pétillant et extraverti, et je déteste la sympathie, mais je suis en fait la personne la moins sûre d'elle quand il s'agit à mon
corps. J'aimerais devenir une autre personne en suivant La paix du corps, mais il semble que j'ai été en guerre trop longtemps pour abandonner soudainement ce que cela m'a fait ressentir. Je n'ai jamais été petite, j'ai toujours été plus lourde que la moyenne et je suis TRÈS grande. Je me sens toujours viril et je déteste à quel point cela me met mal à l'aise. J'adorerais porter des hauts fluides sans manches, pour me sentir girly et féminine, mais à cause de ma récente prise de poids, j'ai des vergetures très rouges sous les bras et à de nombreux autres endroits visibles. Ce n'est donc pas une option pour moi. Sans oublier que j'ai été une épave complète sur la façon dont je vais les couvrir ce printemps et cet été. Je ne veux pas que mon corps me retienne, parce que j'aime qui je suis du point de vue de la personnalité, mais je n'aime tout simplement pas mon apparence ou ce que mon apparence me fait ressentir. J'ai essayé de parler avec ma mère pour obtenir de l'aide pour mon poids, mais elle est convaincue qu'un régime et de l'exercice feront l'affaire. Cependant, j'ai suivi un régime et fait de l'exercice toute ma vie. Je veux juste en finir avec tout ça. J'en ai marre d'être en guerre avec mon corps, mais pour le moment, je ne pense pas que je puisse avoir la paix du corps. Des idées?

Tout mon amour,

Anonyme

Cher anonyme,

Content que tu m'aies écrit. Être honnête sur ce qui est vraiment vraiment continuer à l'intérieur est une autre façon de faire la paix avec nous-mêmes. De cette façon, nous ne nous sentons pas si seuls et pouvons mettre en place un plan d'action pour nous aider à nous sentir mieux.

Ce qui m'inquiète à propos de votre e-mail, c'est la phrase "il semble que j'ai été en guerre trop longtemps pour laisser tomber soudainement le la façon dont cela m'a fait ressentir. » La bonne nouvelle est que nous pouvons toujours travailler pour changer la façon dont nous nous sentons de l'intérieur dehors. Vous pouvez abandonner la guerre maintenant. Vous pouvez abandonner le « langage de la graisse » et trouver une nouvelle façon de vous regarder. Et vous avez une très bonne base - quand vous dites que vous vous aimez du point de vue de la personnalité.

Alors, construisons là-dessus confiance. Je sais que vous avez du mal avec l'apparence de vos bras. Alors pour l'instant, détournons l'attention de cela. Au lieu de cela, je veux que vous preniez le temps de réfléchir aux aspects de vous-même sur lesquels vous pouvez avoir confiance en ce moment. Prenez un moment et regardez-vous dans le miroir. Aimez-vous vos mains bien formées? Vous aimez votre teint, votre sourire ou vos pieds? Rappelez-vous que vous êtes belle de trois manières distinctes chaque jour.

Et pour ce qui est de vous sentir « viril », vous dites que vous êtes grand. Qui a dit qu'être grand n'était pas féminin? Prenez un moment pour définir pour toi ce que signifie être féminin pour vous, ce qui est vraiment un sentiment intérieur. Quelles actions pouvez-vous entreprendre aujourd'hui pour vous aider à vous sentir plus féminine? Vous remarquez que les hauts fluides ne fonctionnent pas si bien, alors qu'en est-il d'une jupe fluide? Aimez-vous la sensation et l'apparence de vos cheveux lorsqu'ils sont lavés et peignés? Vous pouvez peindre vos ongles et vos orteils de votre couleur préférée pour l'été !

Anonyme, appliquez ces outils, et je pense que vous êtes sur la bonne voie pour construire la paix corporelle que vous méritez tant.

Bénédictions,

Jess