Sophie s'égare en mangeant et rebondit !

Salut! Eh bien, la semaine dernière a été mouvementée. J'étais à Los Angeles pendant quelques jours pour rendre visite à une amie qui n'est pas vraiment soucieuse de sa santé, alors j'ai été soumise à manger ce qu'elle avait à la maison. Quand ses parents nous ont emmenés déjeuner chez McDonalds, ce que je déteste avec passion, je savais que ça allait être dur. Je suis tombé du train en marche pendant quelques jours, mais je suis de retour.

J'ai fait beaucoup de travaux dans la cour - j'ai 4 chevaux, donc je les ai nourris et nettoyé leur caca (ew!). J'ai fait de la marche rapide sur notre tapis roulant et cela a été la majorité de mes exercices, car je vise 30 minutes de cardio 4 jours par semaine. C'est un peu difficile, mais je sais que j'ai le soutien de ma famille, de mes amis et de vous tous pour me garder motivé! Quelqu'un a-t-il des idées de cardio amusantes? J'aimerais entendre vos idées!

J'ai aussi mangé beaucoup de fruits ces derniers temps et je grignote constamment des myrtilles, des kiwis, des pêches et d'autres fruits. Je suis accro aux fruits en ce moment... J'ai besoin de manger plus de légumes, cependant. Je pourrais manger des poivrons à n'importe quel moment de la journée, mais j'ai besoin de variation. Je me sens mieux après avoir mangé quelque chose de sain et je veux éliminer presque complètement la malbouffe (avec quelques articles sélectionnés pour des occasions "spéciales", bien sûr)... cela me fait me sentir ballonné et dégoûtant. Je me demandais juste... mais est-ce que cela arrive aussi à l'un d'entre vous? J'espère que vous avez tous une semaine spectaculaire!