2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
nouvelles à partager avec vous! J'ai compté combien de livres
J'ai perdu depuis le début du programme, et je suis heureux de dire que mon grand total
est maintenant à 20 livres!
Je me sens très accompli à propos de ce que j'ai fait jusqu'à présent. j'attribue
une partie de cette perte de poids au plaisir que j'ai eu à mon bal des finissants (qui était
absolument fabuleux!). Le week-end dernier, j'étais beaucoup plus actif que
J'y étais allé les week-ends précédents. Je suis allé à un rendez-vous dans un parc d'État le
Vendredi, où nous avons parcouru l'un des sentiers et nous nous sommes arrêtés près d'un ruisseau. Nous
aussi pris le temps de soulager notre enfance et de jouer sur le pneu
aire de jeux, ce qui est un plus pour l'environnement car l'ensemble
le terrain de jeu est fait de pneus recyclés et de tôle!
Puis, samedi matin, j'ai fait un 5K pour récolter des fonds pour les médias
Cours de production à mon école. Il m'a fallu une heure et 27 secondes pour
terminer (bien que je pense que cela a pris moins de temps que cela parce que j'ai commencé
plus tard), mais j'aimerais progressivement descendre à 30 minutes d'ici la fin de
L'été. Le dimanche après-midi, j'ai fait quelques tours autour du centre commercial,
me récompenser avec un smoothie à faible teneur en calories, puis je suis allé au parc
et joué sur les balançoires toute la journée. Le week-end dernier m'a montré comment
ma vie est active et combien il peut être amusant de faire quelque chose de simple.
Donc,
dites-moi, y a-t-il quelque chose de simple que vous aimez faire pour obtenir votre
le sang coule? Avez-vous des conseils d'exercices faciles et amusants à partager? Fais-moi savoir!
