Les choses à faire et à ne pas faire pour protéger votre peau au soleil

Vous bronzez encore? Les UV rigolent! Abandonnez-le cet été (et au-delà) en suivant ces conseils de sécurité pour la peau !

FAIRE couvrir.
Regardez adorables et restez protégé! Portez un joli rashguard pour minimiser l'exposition au soleil.

NE PAS aller trop haut ou trop bas.

Achetez SPF 30! Tout ce qui est inférieur ne vous protège pas, et un nombre plus élevé vous donne un faux sentiment de sécurité - il ne protégera pas beaucoup plus, et il doit toujours être réappliqué.

Enregistrez vos mèches.
Les algues ne sont pas réservées qu'à un rendez-vous sushi! Vaporisez les cheveux avec un spray aux minéraux marins pour empêcher les mèches de frire. Appliquez ensuite de la crème solaire sur votre partie pour empêcher votre cuir chevelu de brûler.

NE PAS lésinez sur le SPF !

Vous avez besoin d'environ deux portions de la taille d'une paume pour protéger tout votre corps.

FAIRE optez pour une fausse lueur.
Pour les plans du week-end, obtenez un bronzage rapide avec un spray autobronzant professionnel! Vous pouvez choisir exactement le degré d'obscurité que vous souhaitez obtenir.

NE PAS oubliez de réappliquer après avoir pris un bain.
Aucun écran solaire n'est réellement imperméable, alors assurez-vous de réappliquer après un bain.

ESSAYEZ différentes formules SPF.
Vous détestez la façon dont certains écrans solaires plus lourds peuvent rendre votre peau collante? Essayez l'huile solaire! Pour un zéro collant, vaporisez-le sur une peau humide et laissez-le sécher sans frotter !

NE laissez PAS votre chapeau à la maison.
Restez au frais dans la chaleur en enfilant un chapeau! Un bord de 3 pouces augmente la protection que vous obtenez uniquement avec un écran solaire !

FAIRE un intérieur heure du déjeuner.
Plongez dans la climatisation pour une pause moka glacée entre amis de 11h à 13h! (C'est à ce moment-là que les rayons du soleil sont les pires.)

NE limitez PAS votre protection aux à l'extérieur.

Mettez une autre cuillerée de baies sur votre fro-yo – les antioxydants contenus dans les fruits peuvent aider à réduire les dommages cutanés. (Vous avez toujours besoin de votre SPF !)

FAIRE en faire une habitude.

Rangez une bouteille de SPF format voyage dans votre trousse de maquillage et sur votre coiffeuse pour vous rappeler de l'appliquer chaque fois que vous êtes à l'extérieur !

NE PAS ignorer les endroits étranges.
Pendant que vous y êtes, soyez à l'affût des taches plus grosses que la gomme d'un crayon et des taches qui ont changé de taille ou de forme. Vous aurez certainement besoin de les faire vérifier par un dermatologue.

FAIRE des contrôles réguliers des grains de beauté.
Rappelez-vous l'ABC des soins de la peau: A pour l'asymétrie, B pour la bordure et C pour la couleur. Si vous avez un grain de beauté dont les côtés sont asymétriques, la bordure semble festonnée ou inégale, ou a une variété de couleurs, c'est un signe que le grain de beauté peut être malsain et vous devriez consulter un médecin.

NE PAS sauter le derme.
Prenez rendez-vous avec un derm! Vous devez en visiter un une fois par an pour un contrôle officiel de la peau. Mais recherchez par vous-même tous les mois les grains de beauté qui ont changé ou qui ont grandi.

FAIRE décoder les étiquettes SPF.

Il y a beaucoup d'écrits sur une bouteille de crème solaire. Recherchez un SPF avec le terme « protection à large spectre », ce qui signifie qu'il protège contre les rayons UVA et UVB les plus nocifs du soleil !

NE PAS éclater.
Appliquez un écran solaire minéral, comme de l'oxyde de zinc, sous votre maquillage! Il repose sur la peau sans obstruer les pores pour faire rebondir les rayons du soleil sur votre visage.

FAIRE choisissez un FPS adapté au sport.

Avant votre course du matin, utilisez un FPS résistant à la transpiration. Il travaille des heures supplémentaires pour protéger votre peau, même pendant que vous transpirez sur le sable.

NE PASoubliez de couvrir les endroits sournois.
Demandez à votre amoureux de la plage de vous vaporiser le dos! C'est une bonne excuse pour flirter et couvrir cet endroit entre vos omoplates qui est généralement négligé !

FAIRE trouver de l'ombre.
Il n'y a pas de honte à choisir une place sous le parapluie! Cela réduit le risque de brûlure et les amis viendront traîner sur votre serviette lorsqu'ils chercheront un endroit pour se rafraîchir.

NE PAS oublier de réappliquer.

N'oubliez pas de réappliquer un écran solaire en réglant une alarme sur votre téléphone pour qu'elle se déclenche toutes les 90 minutes. De cette façon, vous pouvez vous perdre dans votre lecture de plage juteuse sans vous soucier de vous faire frire.

Investissez dans des teintes de qualité.

Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil réfléchissant les UV pendant que vous regardez les gens au bord de la piscine !

Ne partez pas de chez vous sans votre gloss SPF !
La peau de vos lèvres est très fragile, donc plus vous réappliquez, plus cette couche brillante agit pour protéger vos lèvres des brûlures et des desquamations !

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