1Sep
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La nageuse Rebecca Soni se rend aux Jeux olympiques – pour la deuxième fois. Elle explique ce que c'est que de vivre toute la folie de la compétition, et comment se préparer rapidement après l'entraînement de natation !
Avec l'aimable autorisation de Kellogg's
Rébecca Soni : Il y avait tellement de choses qui me traversaient l'esprit. C'était vraiment excitant d'être dans un pays totalement différent en compétition avec mes coéquipiers et de représenter les États-Unis. Il y avait tellement d'énergie que c'en était presque écrasant. C'est beaucoup de pression de concourir alors que tant de gens à travers le monde vous regardent, mais je n'arrêtais pas de me dire que c'était une compétition de natation de plus, comme je l'ai fait cent fois auparavant.
17: Est-ce difficile de rester concentré sur la compétition à un si haut niveau ?
RS : Non, ce n'est pas difficile. Même s'il y a une tonne de distractions aux Jeux olympiques, je sais que je suis là pour concourir. J'ai de la chance que la natation soit la première semaine des Jeux olympiques, puis je peux passer du temps, m'amuser et assister à d'autres événements. Mais quand je suis aux Jeux olympiques, je suis très concentré et je me souviens exactement pourquoi je suis là.
17: Quelle sorte de formation croisée faites-vous avec la natation?
RS : Je fais un peu de travail dans la salle de musculation — pas musculation, mais plus de travail de base — et je fais aussi yoga et Pilates.
17: Vous vous êtes récemment associé à Kellogg's. Parlez-nous un peu de cela.
RS : Je suis membre de l'équipe Kellogg's, qui comprend huit athlètes olympiques de tous les sports différents. La campagne olympique de Kellogg's souligne qu'arriver à la ligne d'arrivée commence par un bon départ. Pour moi, cela signifie manger un bon déjeuner chaque matin pour alimenter ma journée. Vous pouvez accomplir bien plus si vous commencez votre journée du bon pied en prenant un petit-déjeuner. C'était génial de travailler avec l'équipe olympique de Kellogg's et il y a des histoires incroyables sur leur site Internet.
17: Avez-vous des conseils pour les filles qui sont trop occupées pour manger déjeuner du matin?
RS: Si vos matinées sont trop chargées, préparez votre petit-déjeuner la veille. Parfois, je mets mes céréales et mes fruits dans un bol Tupperware, donc tout ce que j'ai à faire le matin est de verser du lait dessus. De cette façon, je peux manger sur le chemin de la pratique. La clé est de planifier à l'avance. Je garde également des collations, comme des barres énergétiques, dans ma voiture.
17: As tu un coiffure que vous aimez parce que vous pouvez le faire rapidement après la pratique de la natation et ensuite aller rencontrer vos amis ?
RS : Après la baignade, je vaporise mes cheveux de gel coiffant et les mets en chignon désordonné. Je n'ai pas le temps de sécher mes cheveux et le gel coiffant les aide à sécher sans frisottis. Un chignon a l'air bien mouillé et aussi quand il sèche, c'est donc mon style préféré.
17: Quels produits de beauté gardez-vous dans votre sac de sport ?
RS : Absolument crème solaire — j'en mets toujours sur mon visage — et aussi du mascara parce que ça me réveille. Revlon fait une excellente version étanche!
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