C'est bien de manger de la « malbouffe » parfois !

Salut Jess,
Votre blog m'a vraiment inspiré—le
les questions que posent les autres filles sont les mêmes que celles qui me passent par la tête
tout le temps. Depuis que je suis petit, j'ai toujours été l'enfant potelé dans
la famille et récemment, au cours des deux dernières années, j'ai commencé à devenir
vraiment conscient de mon corps, et maintenant je me sens mal à chaque
fois que je mange quelque chose qui est considéré comme de la malbouffe. Je me demandais
si vous pouvez m'aider à traverser ça et m'aider à réaliser que je n'ai pas à être
reste mince comme les filles de mon école.
—Erika

Salut Erika,

Tu as raison, tu n'as pas besoin d'être mince
comme certaines filles à l'école. Vous avez également raison de dire qu'il est normal de
manger de la malbouffe. Vous savez que la crème glacée est personnellement l'une de mes choses préférées à

manger, surtout en été, et le manger avec modération n'est pas mauvais. Mais
ce n'est vraiment pas le problème – ne pas s'aimer l'est. Chaque corps est différent,
et les formes et les tailles n'ont pas la même valeur. Quelles sont les choses que vous aimez
toi-même? A propos de ton corps? Quand vous pensez à ceux-ci, ils ne devraient pas être
liés au poids. Plus vous pensez à vos attributs positifs et à ce que vous
peuvent donner aux autres, plus ils combattent les pensées négatives qui se présentent.