J'ai une très faible estime de moi et je ne sais pas pourquoi !

"Chère Jess, j'ai eu une très faible estime de moi ces derniers temps, et je ne sais pas pourquoi! Il ne se passe rien de majeur dans ma vie que je me sentirais mal dans ma peau, mais je le fais. Chaque fois que je vois un enfant populaire de l'école, je me sens indigne et qu'il est meilleur que moi. Je sais que tout le monde mérite de se sentir belle, mais je n'en ai pas envie. Pourquoi devrais-je me sentir belle? Que se passe-t-il si je me sens confiant et que quelqu'un me regarde et pense: « Wow, elle est si laide; pourquoi est-elle confiante? Aidez-moi, s'il vous plaît. Cordialement, Déçu."

Voici la vérité: il y aura toujours quelqu'un qui vous regardera et pensera: « Wow, elle est moche » ou « Wow, elle est grosse » ou "Elle est stupide." Il y aura toujours quelqu'un qui parle dans notre dos ou même qui pense des choses négatives à notre sujet. La plupart du temps, nous ne saurons même pas ce qui se passe. Et c'est vrai pour TOUS. Des mannequins, des acteurs (pensez à combien NOUS en parlons !), même des gens de votre école que vous pensez être « parfaits » (minces, mignons, peu importe). Vous ne pouvez jamais contrôler ce que quelqu'un va penser ou dire de vous. Mais cela ne devrait pas signifier que vous arrêtez de vous sentir ou d'agir en confiance. Vous ne devriez pas être confiant pour quelqu'un d'autre que vous-même. La confiance peut suinter en nous lorsque nous sommes vraiment en phase avec notre vie. Lorsque nous réussissons bien à l'école, que nous faisons du bénévolat, que nous sommes un bon ami ou que nous atteignons un objectif, que nous prenons soin de notre corps, que nous faisons la paix avec nos vies. Personne n'est plus digne que vous de ressentir cela. Nous méritons TOUS de ressentir cela, et c'est à nous de prendre soin de nous et de croire en nous. Il y a suffisamment de confiance, d'amour et de paix corporelle pour tout le monde. Pour répondre à votre question, vous devez vous sentir belle parce que vous voulez vous sentir belle. Parce que vous croyez que vous êtes un bel esprit avec un corps physique à la hauteur! Parce que vous avez un grand cœur et que vous vous souciez des gens. Et parce que rien qu'en écrivant cette lettre, vous faites un pas vers la paix corporelle. Et c'est sacrément sexy si vous me demandez !

Jess Weiner est auteure, experte en estime de soi et Dix-septle nouveau conseiller de Body Peace. Pour poser à Jess des questions sur votre image corporelle, partager vos réflexions ou exprimer vos frustrations, laissez vos commentaires ci-dessous ou envoyez-les ici. Jess répondra à de nouvelles questions chaque semaine! Apprenez-en plus sur Jess sur withjess.com.