1Sep
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Vos règles sont un signe que tout fonctionne bien dans votre corps, donc toute rupture du statu quo peut le perturber. Pourtant, cela peut être stressant lorsque vos règles ne se produisent pas quand vous vous y attendiez. (Euh, combien de jours de suite pouvez-vous porter ces jeggings noirs "juste pour être en sécurité" avant que ça devienne bizarre ?) Et si vous êtes sexuellement actif, bien sûr, une période manquée peut vous faire paniquer. Mais rassurez-vous, il y a quelques raisons non bouleversantes pour lesquelles vos règles pourraient être en retard ce mois-ci.
1. Vos hormones sont déséquilibrées.
"Le cycle menstruel est un système complexe de fonctions coordonnées entre le cerveau, les ovaires et l'utérus", explique Nichole Tyson, MD, obstétricienne/gynécologue et directrice de la gynécologie pédiatrique/adolescente à Kaiser Permanente dans le nord Californie. Donc, chaque fois que vos hormones deviennent un peu bancales, cela peut affecter vos règles. Les hormones de stress peuvent perturber l'ovulation, et les déséquilibres hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peuvent également provoquer des règles irrégulières. Si votre cycle change ou si vous commencez à sauter souvent vos règles, parlez-en à votre médecin.
2. Vous êtes sous contrôle des naissances.
L'utilisation à long terme de contraceptifs hormonaux (comme la pilule, les stérilets et le Depo Provera) peut éclaircir la muqueuse utérine, rendant vos règles ultra-légères ou inexistantes. « Les méthodes contraceptives continues peuvent entraîner une aménorrhée, une condition où vos règles s'arrêtent complètement », explique le Dr Tyson. "C'est normal, pas inquiétant, et souvent tout à fait bénéfique pour la santé et la vie." Après tout, des règles à peine présentes peuvent signifier des crampes plus légères, un risque moindre d'anémie et moins d'argent dépensé en tampons. Il peut même réduire votre risque de cancer de l'ovaire!
3. Vous êtes sous le temps.
Renversé par un méchant bug récemment? Cela pourrait être le coupable. Le Dr Tyson note que toute maladie qui provoque du stress ou une perte de poids peut également vous faire manquer vos règles. Un léger rhume de cerveau ne suffira probablement pas, mais si vous avez lutté contre la grippe ou un virus de l'estomac, cela pourrait certainement bouleverser votre cycle.
4. Vous avez frappé la salle de gym dur.
L'exercice excessif peut en fait provoquer l'arrêt complet de vos règles. Alors combien c'est trop? "Il n'y a pas de réponse ferme et rapide à cela, car chaque femme a un équilibre unique de poids, de santé, de graisse, de stress et de réserve globale pour permettre des cycles menstruels normaux", explique le Dr Tyson. Mais si vous êtes un athlète sérieux, ou si vous avez récemment changé votre programme de remise en forme, ou si vous suivez un régime strict, parlez à votre médecin pour voir si cela pourrait ralentir votre cycle. (De toute façon, il est toujours judicieux d'exécuter tout nouveau régime ou programme d'exercice après votre médecin.)
5. Vous avez pris (ou perdu) beaucoup de poids.
Prendre du poids rapidement peut secouer vos hormones, ce qui peut empêcher votre corps d’ovuler. D'un autre côté, si votre graisse corporelle est trop faible, cela peut également nuire à l'ovulation. Comme l'exercice, ce qui est « trop » varie d'une personne à l'autre, mais en règle générale, les changements de poids extrêmes sont toujours quelque chose que vous devriez mentionner à votre médecin.
6. Votre thyroïde ne coopère pas.
Lorsque votre corps produit trop d'hormones thyroïdiennes, vous pouvez avoir un flux léger ou sauter complètement un mois. Gardez un œil sur tout autre symptôme: « Une thyroïde hyperactive peut être associée à une course cœur, perte de poids inexpliquée, transpiration, insomnie, diarrhée, faiblesse musculaire et tremblements", explique le Dr. dit Tyson. Si l'un de ces problèmes vous convient, votre médecin peut rechercher des problèmes de thyroïde.
7. C'est MIA ce mois-ci.
Parfois, vos règles n'apparaissent tout simplement pas et il n'y a pas de bonne explication à cela. "Beaucoup de femmes peuvent s'attendre à manquer une ou deux règles par an", explique le Dr Tyson. "Ça peut arriver sans souci ici et là." Mais si vous êtes irrégulier régulièrement, informez-en votre médecin.
Bien sûr, il est toujours possible que votre retard de règles soit dû à… une véritable grossesse. (Désolé !) « C'est un diagnostic important à garder à l'esprit en cas de règles manquées, en particulier si associés à des signes et symptômes de début de grossesse comme des nausées, des vomissements, de la fatigue ou des maux de tête", explique le Dr. dit Tyson. Si vous êtes sexuellement active, un test de grossesse pourrait vous rassurer. Même si c'est négatif, vous voudrez peut-être prendre rendez-vous avec votre médecin - non seulement il peut vous aider vous évaluez votre plan de match actuel pour le contrôle des naissances, mais elle voudra savoir si vous manquez de règles souvent.