1Sep

Comment manger pour un meilleur corps !

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Vous voulez manger sainement sans avoir faim, n'est-ce pas? C'est pourquoi des stars comme Miley Cyrus se tournent vers l'entraîneur et la nutritionniste Harley Pasternak. Son régime à 5 facteurs vous aide à choisir des aliments délicieux qui vous rassasient !

Découvrez ces recettes, un complément parfait à Dix-sept ansRelooking d'été de six semaines, et pour plus de recettes de Harley, procurez-vous le numéro de juillet 2009 de Dix-sept, en kiosque maintenant !

Dippers au beurre de cacahuète :

  • 2 cuillères à café de beurre de cacahuète naturel à teneur réduite en matières grasses
  • 2 pommes ou poires tranchées.
  • 1 tasse de yaourt grec nature sans gras

Mélanger le yaourt et le beurre de cacahuète. Mélanger jusqu'à homogénéité. Servir: Verser le mélange sur les quartiers de poire ou de pomme.

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Smoothie Minceur:
  • 1 tasse de yaourt grec nature sans gras
  • 8 onces liquides Fuze Slenderize Saveur Myrtille Framboise
  • 1 1/2 tasse de baies mélangées surgelées.

Mélanger les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Alors, avez-vous essayé l'une de ces recettes ou les recettes du numéro de juillet? Qu'est-ce que tu penses?