1Sep
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Dernièrement, j'ai été obsédé par mon cours de Zumba! Après une longue journée d'école et de devoirs, j'ai besoin d'un soulagement du stress. Dernièrement, je suis obsédé par mon cours de Zumba! La zumba mélange le cardio tout en dansant sur une musique entraînante allant du hip-hop à la salsa. J'ai commencé à faire de la Zumba quand le temps est devenu trop froid pour que je puisse courir dehors et maintenant je vais en cours deux fois par semaine. Une de mes meilleures amies vient avec moi (c'est nous sur la photo après avoir fini un cours !). Si vous souhaitez essayer la Zumba, demandez à votre salle de gym locale s'ils proposent des cours, ou faites-le à la maison avec un jeu Wii ou un DVD !
Même si vous n'êtes pas amateur de Zumba, il existe d'autres façons d'intégrer la danse à votre programme d'exercices. Une façon est de créer une liste de lecture de vos chansons préférées et d'inviter vos amis à une soirée dansante! Ou, vous pouvez voir quels autres types de cours de danse votre salle de sport propose, comme la danse du ventre ou le jazzercise. Choisissez la classe qui vous convient !
BISOUS BISOUS,
Kimberly
