Les meilleurs entraînements d'été

C'est l'été! Le beau temps combiné avec le temps libre de l'école en fait le moment idéal pour profiter du grand air. J'ai récemment marché deux miles avec mon meilleur ami et je n'ai même pas réalisé combien de temps nous marchions parce que nous nous amusions tellement! J'aime sortir pour m'entraîner et faire des activités qui profitent du soleil. Au cas où vous auriez besoin d'un peu d'inspiration pour sortir, voici quelques-unes de mes activités estivales préférées :

• Aller nager! Il fait chaud dehors et la natation est l'un des meilleurs entraînements de tous les temps et utilise tous les muscles de votre corps !
• Aller faire du velo! Sortez votre vélo et allez au parc ou dans votre train local et exercez vos jambes !
• Allez courir avec vos amis! C'est super d'avoir de la compagnie quand tu t'entraînes et tu auras quelqu'un avec qui suivre !
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• Jouer un sport! Si vous aimez le basket-ball, le football ou le tennis, emmenez quelqu'un avec vous et faites-le! J'adore aller sur mon court de tennis local avec un ami pour m'amuser et faire du cardio.
• Aller en randonnée! Trouvez votre sentier local et invitez un groupe d'amis, vous vous amuserez beaucoup!

J'espère que ces activités vous tiendront occupé et actif avec le beau temps et j'espère que la quatrième semaine se passe bien! Quelles sont vos activités estivales préférées? Partagez-les ci-dessous!