1Sep
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C'est Rachel ici. Je suis tellement excité d'avoir cette opportunité, et c'est merveilleux
que je peux le partager avec vous tous! j'ai eu un peu de mal
commencer mes entraînements. Voir vos commentaires m'a donné plus
motivation, cependant. Mon principal problème est ma nutrition. J'ai toujours l'impression de choisir le
mauvais aliments à manger. Quand je rentre de l'école, j'ai toujours tellement faim, et je vais
directement aux chips et aux bretzels et à toute cette mauvaise nourriture. Récemment cependant, j'ai trouvé
une collation saine que j'adore. je mange maintenant de la pomme
tranches avec du beurre d'arachide entièrement naturel lorsque
Je rentre de l'école! (Regardez la photo !) Les pommes ont de bons nutriments et la collation est assez
peu calorique.
Ma forme physique
la routine est difficile, ce qui rend encore plus difficile pour moi de commencer à faire de l'exercice. Il faut environ une heure au total pour terminer, ce qui est très
un temps raisonnable et certainement pas impossible à intégrer dans mon emploi du temps. Les
problème que je semble avoir, c'est que je suis donc fatigué quand je rentre de
l'école, que je n'ai tout simplement pas envie de faire l'effort de m'entraîner. Je dirais que je suis paresseux,
mais bon, je suis à l'école depuis 7h du matin !
Mais même si cela a été difficile, j'ai réussi à rassembler toute mon énergie et à m'entraîner deux fois
semaine—et je me sens déjà mieux! Je peux m'endormir plus facilement la nuit et
devinez quoi? Quand je me réveille, je ne me sens pas aussi fatiguée! Aussi, quand je me réveille, je suis heureux d'être
mettre mon jean skinny. Même s'ils sont encore assez serrés, je me sens mieux
parce que je sais que je prends des mesures pour faire de ces jeans un
peu plus lâche. Je sais que je m'efforce d'être en meilleure santé et cela me fait
tellement heureux! Juste après une séance d'entraînement, je souris. Je n'y peux rien! je me sens si fier
de moi-même et de ce que j'ai accompli.
De plus, chaque fois que je fais ma routine d'entraînement, je fais
Bien sûr, je me dis que j'ai bien fait, et que ce que j'ai fait était génial! Tous
l'entraînement compte et chaque entraînement m'aidera à atteindre mes objectifs. C'est assez
motivation pour moi de continuer à faire de l'exercice même lorsque je ne me sens pas à la hauteur. On le fera
voir ce qui se passe avec cette semaine à venir. Vous tenir au courant!
Et toi? Quelles sont les collations saines que vous
aime manger? Comment se motiver à s'entraîner quand on est fatigué ?
