Entraînement de yoga anti-gravité

Que se passerait-il si quelqu'un prenait le yoga et le mélangeait avec des éléments de gymnastique et ajoutait peut-être même un petit swing de style trapèze de cirque dans le mélange ?

Cela ressemble à un rêve loufoque ou à une expérience dangereuse, mais croyez-le ou non, une telle chose déjà existe, et il s'appelle
Yoga anti-gravité. Imaginez ceci: de grands « hamacs » en soie en forme de U suspendus au plafond, sur lesquels vous vous balancez, retournez et enveloppez vos membres pour faire monter vos poses de yoga typiques de quelques crans. Cela semble assez intrigant, non?

Bien,
Dix-sept J'ai essayé l'AntiGravity Yoga récemment, et alors que nous étions au départ un peu effrayés et nerveux à l'idée de tomber de notre petit cocon de soie, la seule chute que nous avons faite était amoureuse – éperdument amoureux !

Voici pourquoi nous sommes obsédés :

• Cela facilite les étirements. Pas vraiment! Il y a quelque chose dans la façon dont le hamac fonctionne avec la gravité qui envoie votre corps dans des positions que vous pensée étaient réservés aux artistes de cirque. (Et l'étirement que vous obtenez en conséquence se sent donc bon!)
• Il se sent en fait naturel et gracieux. Tant que vous écoutez attentivement votre instructeur, vous serez surpris par la facilité de suivi et vous suivrez les mouvements avec élégance. (Un petit mot, car nous savons ce que vous pensez: une fois que vous aurez passé 30 secondes dans le hamac, vous vous rendrez compte que c'est impossible tomber - promis !)

• C'est au-delà du plaisir. Notre classe d'une heure a passé, principalement parce que nous étions si occupés à nous concentrer sur le changement de position ou ne rien faire du tout. C'était à la fois défi et détente, ce que nous avons adoré !

C'est difficile de vraiment expliquez exactement comment votre corps et votre cerveau se sentent pendant et après un cours de yoga AntiGravity, vous devriez donc l'essayer s'il y a un studio qui le propose près de toi! Nous le recommandons vivement à tout le monde, surtout si vous êtes un danseur, un gymnaste ou un yogi et que vous souhaitez amener votre entraînement (et votre flexibilité !) à de nouveaux sommets.

Alors, commentez ci-dessous: tu essayer AntiGravity Yoga ?