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Salut tout le monde! J'espère que votre été sera aussi amusant et sain que le mien s'avère l'être! L'été est la meilleure et la plus simple période pour être en bonne santé: le temps est magnifique, les produits sont les meilleurs et il y a plus de temps libre! Avez-vous vu le mois d'août
Dix-sept avec tous les blogueurs fitness dans la partie santé et fitness? C'était petit, mais tellement mignon. Mon entraîneur,
Valérie Eaux, m'a envoyé mes plans d'entraînement et de régime et j'ai commencé il y a environ une semaine! Je m'entraîne au
David YMCA, qui est une si grande installation. Tout est si propre et ils ont tellement de machines et d'options pour s'entraîner! S'entraîner est un peu douloureux, mais c'est le bon genre de douleur. J'aime lire et écouter de la musique quand je m'entraîne - je suis un grand fan du multitâche.
En ce qui concerne les changements de mon alimentation, j'ai commencé à manger plus de légumes verts et de fruits. Ceci, en plus du petit-déjeuner (que trop d'adolescents, dont moi-même auparavant, sautent !) m'a donné tellement plus d'énergie! Ma nouvelle collation saine préférée est constituée de deux branches de céleri et d'une cuillère à soupe de beurre de cacahuète entièrement naturel, qui ne contient que des cacahuètes et du sel mais a toujours un goût étonnamment bon! Comme je l'ai déjà dit, les produits sont meilleurs et plus abordables (surtout dans l'Ohio, où je vis et où les choses ne peuvent pas être cultivées beaucoup) en été. Comment en profitez-vous ?
