Être allergique à l'exercice est une véritable excuse pour éviter la salle de gym pour certaines personnes

Il s'avère qu'être « allergique à l'exercice » n'est pas seulement une excuse pour sauter la salle de gym. Pour certains, il s'agit d'une condition réelle appelée anaphylaxie induite par l'exercice, et ce n'est pas aussi amusant qu'il y paraît. En fait, c'est assez grave.

Pour les personnes allergiques, l'exercice peut entraîner des rougeurs de la peau, de l'urticaire, un gonflement et des nausées, entre autres symptômes. Mais avant de vous inquiéter de faire du jogging ou de faire du vélo elliptique, sachez que les risques d'avoir une réaction allergique à l'activité physique sont rares. Anaphylaxie induite par l'exercice, décrit pour la première fois en 1979, est rare et affecte probablement environ 50 personnes sur 100 000, rapports Science populaire. Cependant, si vous ressentez des réactions sévères à l'exercice, voici ce que vous devez savoir :

Le "pourquoi" n'est toujours pas clair.

Maria Castells, allergologue au Brigham and Women's Hospital, a déclaré à la publication que bien que la prise de conscience de la maladie a augmenté, les chercheurs et les médecins ne savent toujours pas exactement pourquoi se produit.

Il y a quelques théories, mais il est difficile de recréer les conditions pour les tests en laboratoire. "Il n'y a pas de modèle de souris ni de modèle humain des idées", a déclaré Castells. "Il y a un certain nombre de groupes qui essaient de développer un modèle, mais ils ont besoin de plus de temps."

Divers facteurs peuvent provoquer une réaction allergique à l'exercice.

La cause la plus fréquente d'une réaction est la nourriture et l'exercice, connue sous le nom d'anaphylaxie induite par l'exercice et dépendante de l'alimentation, qui affecte entre 30 et 50 pour cent des personnes allergiques. Selon un Fiche d'information sur la campagne contre l'anaphylaxie, les symptômes surviennent lorsqu'un aliment « déclencheur » particulier est consommé avant l'exercice. Le blé et les crustacés sont des coupables courants.

Pour d'autres, l'aspirine et l'exercice sont à blâmer. Des symptômes peuvent survenir lorsque l'aspirine est prise le jour même de l'exercice. Et si une personne allergique mangeait un aliment déclencheur, prenait de l'aspirine, et exercice, des symptômes plus graves peuvent se développer, tels qu'une langue enflée, des difficultés à avaler ou une sensation d'évanouissement ou de faiblesse.

Certaines femmes ne présentent des symptômes que pendant leur cycle menstruel, car des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent se lier aux cellules impliquées dans une réaction allergique. "Et pour une proportion, ce n'est rien, vraiment, juste l'exercice lui-même", a ajouté Castells.

La quantité d'exercice nécessaire pour déclencher une réaction dépend de la personne.

Voici une raison de plus pour rester en forme: en général, les personnes en bonne forme physique sont moins sensibles aux réactions allergiques liées à l'exercice que les personnes qui ne le sont pas, a déclaré Castells. Les personnes atteintes de la maladie pourraient envisager de se mettre à la natation: presque tous les autres types d'exercice, comme courir, danser ou faire du vélo, ont été signalés comme provoquant une réaction allergique, a expliqué Castells, mais pas nager.

L'anaphylaxie induite par l'exercice est gérable.

Selon Anaphylaxis Campaign, les experts médicaux recommandent d'éviter l'activité physique le jour où ils mangent leur aliment ou médicament déclencheur. Cependant, si possible, il est plus sûr d'éviter complètement les déclencheurs afin de pouvoir faire de l'exercice sans aucune réaction négative.

En plus du traitement préventif, les symptômes peuvent également être traités avec des EpiPens contenant de l'adrénaline. Ceux-ci sont prescrits aux personnes considérées comme à risque, et vous devez les avoir à portée de main à tout moment pour les utiliser dès qu'une réaction grave commence à se produire.

Si vous n'avez encore ressenti aucun symptôme, il n'y a aucune raison de jeter vos chaussures de course et votre sac de sport. L'activité physique est bonne pour nous, que cela nous plaise ou non, mais si vous avez une réaction pendant l'exercice, contactez un professionnel de la santé pour déterminer la cause et trouver un plan qui fonctionne le mieux pour tu.

(h/t Science populaire)

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