1Sep
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Hey les filles!
Aujourd'hui, je veux parler de bien manger et de faire de l'exercice, car c'est l'une des choses que j'aurais aimé savoir plus quand j'avais 17 ans. Tu vois, j'ai pris de très mauvaises habitudes alimentaires quand j'étais au lycée parce que mon métabolisme était rapide - je mangeais ce que je voulais et ça ne se voyait pas, alors je n'ai pas réfléchi à deux fois à ce que j'ai mis dedans mon corps. Mais lorsque vous entrez dans ce mode, il est difficile de s'en sortir quand vous êtes plus âgé. Prends-le moi! J'ai pris beaucoup de poids quand je suis arrivé à l'université parce que mes habitudes alimentaires étaient mauvaises (je mangeais de la pizza et des frites à chaque repas), et c'était difficile à gérer. Mais je m'en suis sorti, et voici ce que j'ai appris de tout ça.
Les problèmes que nous rencontrons en matière d'exercice et de nutrition (soit en y prêtant trop d'attention... ou pas assez) surviennent lorsque nous y pensons uniquement comme des moyens de changer notre corps. Au lieu de cela, nous devrions les considérer comme des façons d'aimer notre corps. Nous avons besoin d'eux pour être en bonne santé et se sentir en bonne santé. Nos intérieurs comptent autant que nos extérieurs.
Alors faites de votre mieux pour bien manger et faire de l'exercice, mais en fin de compte, acceptez qui vous êtes. Tout est question d'équilibre et de reconnaissance que personne n'est parfait. Lorsque vous entrez dans une routine, vous allez continuer à le faire pour le reste de votre vie.
xoxo, Pentecôte
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