Défi Fintess de 5 semaines - Manger sainement en mangeant à l'extérieur

Parfois, nous n'avons pas d'autre choix que de manger des aliments malsains, surtout quand manger à l'extérieur. Vous sortez entre amis ou en famille et les choix alimentaires sont tout simplement mauvais! Si vous êtes dans un restaurant de hamburgers ou dans un bon restaurant, c'est presque impossible s'en tenir à une salade ennuyeuse, c'est peut-être sain, mais ça peut aussi être ennuyeux !

Heureusement, j'ai trouvé des tonnes de façons d'obtenir un repas sain, sans lésiner sur le goût. Je vais prendre un hamburger végétarien et sauter les frites, ou une part de pizza végétarienne. En surveillant simplement vos portions et en choisissant une alternative saine, vous ne regretterez pas votre choix de nourriture! Sautez le soda et demandez de l'eau avec du citron! Au lieu de la crème glacée, optez pour du yogourt glacé (je suis un grand fan de délicieux Pinkberry !). Envie d'un bol de pâtes géant? Mangez la moitié et rapportez le reste à la maison! De plus, de nos jours, de nombreux restaurants servent des pâtes de blé entier, ce qui est bien meilleur pour vous. Tu

pouvez soyez en bonne santé et maintenez vos objectifs alimentaires n'importe où en les gardant sains et en portions!

Avez-vous des astuces pour manger dehors? Partagez-les ci-dessous!