1Sep
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Oh, comme j'ai envie de soda et de poulet frit à peu près TOUS les jours. J'ai récemment fait un changement de style de vie. Je ne bois plus de soda ni de dessert. Eh bien, je m'offre un soda et un dessert, une fois par semaine. C'est absolument un défi. J'ai commencé ce changement principalement pour ma santé. J'ai eu trop souvent des maux d'estomac ces derniers temps, et j'ai pensé que c'était à cause de mon alimentation. Aussi, Je veux bien paraître ! Et ces poignées d'amour ne sont tout simplement pas mignonnes sur moi... Pardon.
Je suis passé de manger des hamburgers, des hot-dogs et des frites tous les jours à ceci :
Poulet chinois enveloppé de papier et chips de pita avec houmous et petits pois.
Je sens déjà la différence! Après un repas, je ne me sens plus immobile comme avant. De plus, comme je mange plus sainement, je trouve que j'ai envie de choses plus saines. Par exemple, je grignote des chips de banane et des morceaux de papaye, au lieu de la pile de Butterfingers assis sur mon étagère.
J'ai aussi commencé à m'entraîner – quelque chose que j'ai négligé de faire la plupart du temps depuis que je suis arrivé à l'université cet été. Exercer c'est super pour moi! J'ai besoin d'un exutoire physique pour ma frustration. Alors, je vais mettre mon iPod et pédaler sur le vélo stationnaire pendant une demi-heure d'affilée. C'est une excellente libération après une journée stressante. Les redressements assis peuvent devenir un peu douloureux, mais l'étirement par la suite donne l'impression paradis. Oh oui, faire de l'exercice me fait boire encore PLUS d'eau. Pas de soda pour moi :)
Je me débrouille très bien avec mon entraînement. Mon corps est déjà plus ferme et j'ai hâte de voir à quoi ressemblera mon ventre dans quelques semaines. Malheureusement, il y a eu un petit incident: FINALES. Je n'ai pas fait attention à ma santé vers la fin de la semaine de finale. Je prenais le petit déjeuner à 7 heures du matin. et puis ne plus rien manger jusqu'à tard dans la soirée à cause de mon emploi du temps chargé. Il y avait ces longues nuits où je restais debout jusqu'à 4 heures du matin. et avoir deux énormes dîners pour l'énergie.
Mais, c'est fini maintenant. J'ai ma dernière finale cette semaine. Ainsi, je peux me concentrer sur un seul sujet et reprendre soin de mon corps. Principalement, je vais détoxifier mon corps de toute la caféine que j'ai mise dans mon système la semaine dernière.
Yay pour être en bonne santé! Avez-vous fait des changements de style de vie récemment? Comment vont-ils ?