Comment rester en bonne santé au collège

Personne n'aime tomber malade, et être à l'université rend encore plus difficile de rester à l'écart de ces petits germes qui se cachent dans les dortoirs et les salles de classe. Pouvez-vous croire que près de la moitié de la population de mon école a été renvoyée chez elle ou diagnostiquée avec des symptômes pseudo-grippaux? Ils ont même ouvert une « salle de quarantaine » pour les étudiants qui ne pouvaient pas être renvoyés chez eux! Voici quelques conseils pour rester en bonne santé, surtout en ce moment, avec la grippe porcine (H1N1) à la hausse !

1. Mangez sain! Le dicton, "Une pomme par jour éloignera le médecin!" Ce n'est peut-être pas tout à fait vrai, mais les fruits, les légumes et une alimentation saine vous aideront certainement !

2. Couvrez-vous la bouche/le nez lorsque vous toussez en pliant le coude. L'utilisation de vos mains continuera à propager le germe que vous avez. Si tu

faire vous avez la grippe, vous ne pas voulez le diffuser à vos pairs.

3. Lavez-vous les mains fréquemment. Lavez-vous les mains chaque fois que vous touchez une surface publique (comme des dorknobs) pour éviter les maladies. Garder les mains propres vous aidera à éviter les infections !

4. Désinfectant pour les mains et Lysol! Ils peuvent être vos meilleurs amis! Je cours dans le couloir avec Lysol de temps en temps parce qu'il y avait des rumeurs selon lesquelles quelques filles seraient rentrées à la maison avec Swine. Je ne prenais aucun risque! Le désinfectant pour les mains est également bon pour éliminer les bactéries avec lesquelles vous avez pu entrer en contact.

5. Rester actif! Exercer. Prendre l'air! Lorsqu'une personne n'est pas assez active, sa résistance risque également de chuter. Prenez le soleil et allez vous promener! ça te fera du bien !

Bon, c'est tout pour moi! Restez en bonne santé tout le monde, j'ai besoin d'aller manger des fruits !

N'oubliez pas de rêver !

Diane