1Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Tyler Posey a récemment expliqué les avantages de la thérapie – pourquoi c'était le bon choix pour lui et pourquoi il pense que tout le monde devrait l'essayer.
"J'ai beaucoup lutté avec la thérapie parce qu'elle est stigmatisée et que cela doit vraiment fonctionner pour vous, j'ai trouvé", a-t-il déclaré. Sixième page le lundi. "Aussi ouvert que vous pouvez être à ce sujet et aussi disposé que vous voulez expérimenter une sorte de thérapie, vous devez toujours trouver la bonne personne qui vous parle et se sente bien pour vous."
Les Loup adolescent et Jeanne la Vierge L'acteur a commencé à voir un thérapeute en 2014 pour faire face à la dépression après la mort de sa mère d'un cancer du sein et il a rompu ses fiançailles avec sa petite amie du lycée.
"La meilleure chose à ce sujet est de tout faire sortir", a-t-il expliqué. "Peu importe ce que vous avez sur la poitrine, ça fait vraiment du bien de parler à quelqu'un avec qui vous n'avez aucun lien... donc je pense que la thérapie est géniale. Je pense que tout le monde devrait l'essayer."
[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='7%20Choses%20Jamais%20to%20Say%20to%20Someone%20with%20Depression' customimages='' content='article.41453']
Tyler a expliqué qu'il avait l'habitude de voir un thérapeute plusieurs fois par semaine, mais qu'il y va actuellement moins souvent.
"La thérapie vous donne en quelque sorte des ressources pour gérer votre vie en dehors de la thérapie, vous pouvez donc vous en éloigner un peu."
Vous ne savez pas où commencer? Vous pouvez commencer par parler à un parent, un médecin, un conseiller d'orientation ou un autre adulte de confiance. Une autre option consiste à envoyer un SMS HOME à Crisis Text Line - le numéro est 741741 — pour discuter gratuitement avec un conseiller de crise formé, 24h/24 et 7j/7. Il n'y a rien de mal à obtenir de l'aide, même si vous n'avez pas de diagnostic officiel de dépression. Parfois, vous avez juste besoin de parler à quelqu'un, et ce n'est pas grave.
Hannah Orenstein est la rédactrice adjointe des fonctionnalités de Seventeen.com. Suivez-la sur Twitter et Instagram!
