13Jun
Hailey Bieber ne craint pas d'avoir un peu froid. La mannequin et fondatrice de Rhode Beauty s'est filmée en train de plonger dans le froid hier sur TikTok, se plongeant dans l'eau froide dans une baignoire extérieure tout en portant un bikini bleu marine. Elle a noté qu'elle prenait un bain pendant "30 secondes minimum" et que "la plongée à froid m'a beaucoup aidé avec l'anxiété et l'humeur générale".
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Ce n'est pas la première fois qu'elle documente ses plongeons sur TikTok. Le mois dernier, Bieber s'est filmée passant du sauna à la baignoire (et répétant le cycle).
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Les plongées à froid sont une pratique courante chez les athlètes en tant que forme de récupération post-entraînement, mais l'intérêt pour cette pratique se développe également en dehors du monde du sport. "Des personnes de tous niveaux d'activité expérimentent la plongée à froid comme moyen non pharmacologique de [soulagement] douleurs articulaires et inflammation », a déclaré Troy Russell, M.D., directeur médical régional de Primary360 chez Teladoc Health.
Forbes Santé.Cependant, il existe encore peu de preuves sur les avantages globaux. "Peut-être que ce sont des changements dans l'adrénaline ou le cortisol, ou même la dopamine. Il y a beaucoup d'hypothèses, par opposition aux données », a déclaré le Dr Tracy Zaslow, médecin généraliste en médecine sportive à l'Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. Personnes.
Hailey Bieber donne naturellement la priorité à son bien-être physique et mental. En avril, elle a parlé de ses problèmes de santé mentale plus tôt cette année, probablement à la lumière du drame TikTok qui l'a brutalement opposée à Selena Gomez. Bieber écrit dans une Story Instagram:
"J'aime faire des blagues sur ce que je ressens parce que parfois c'est plus facile que d'admettre que j'ai du mal. Mais honnêtement, depuis le début de 2023, j'ai vécu certains des moments les plus tristes et les plus difficiles de ma vie d'adulte et mon esprit et mes émotions ont été pour le moins fragiles. Et je sais que tant d'autres personnes ressentent ce que je ressens, alors sachez simplement que vous n'êtes pas seul. 🫶🏼”
Vous pouvez copier le look de natation de Hailey ici:
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Erica Gonzales est rédactrice principale de la culture chez ELLE.com, où elle supervise la couverture à la télévision, les films, la musique, les livres, etc. Elle était auparavant rédactrice chez HarpersBAZAAR.com. Il y a 75% de chances qu'elle écoute Lorde en ce moment.