11 textes de rupture qui sont authentiques mais qui vont droit au but

Mettre fin à une relation peut être compliqué et désordonné, et il n'y a pas d'approche unique. Alors que certains insistent sur le fait qu'il est préférable de mettre fin aux choses en personne, parfois un texte de rupture est la meilleure voie pour vous et votre situation. Vous voudrez peut-être l'appeler quitte sur un situation occasionnelle, ou toi Je n'ai pas senti d'étincelle sur le premier rendez-vous et que vous voulez vous séparer sans ghosting. Peut-être que vous ne vous sentez pas à l'aise d'avoir la conversation en face à face, et cela vous stresse trop. Ou, vous savez peut-être que vous serez mieux à même d'exprimer ce que vous voulez dire si vous pouvez le taper.

"Si, pour une raison quelconque, il semble dangereux de rompre avec quelqu'un en personne, alors ce n'est peut-être pas seulement acceptable, mais approche nécessaire », explique le Dr Stephanie Freitag, psychologue clinicienne agréée, à propos de la rupture via texte. "[Ou] peut-être que vous ne sortez ensemble que depuis peu de temps et qu'un appel téléphonique semble trop important. Certaines personnes peuvent également mieux articuler leurs pensées initiales sur le texte.

Parfois, un SMS est la meilleure option, mais si vous êtes avec cette personne depuis un certain temps, vous voudrez peut-être envisager de mettre fin à la relation en face à face (que ce soit IRL ou via FaceTime) ou de lui donner un appel. Gardez à l'esprit que les textes peuvent facilement être mal interprétés et sembler impersonnels, en particulier avec quelque chose d'aussi sensible qu'une rupture. Parler des sentiments peut être bénéfique pour vous deux, déclare le Dr Christie Kederian, LMFT, thérapeute relationnelle et coach de rencontres.

Quelle que soit la façon dont vous décidez de mettre fin aux choses, et si vous voulez mettre fin à une aventure occasionnelle, vous devez dire à quelqu'un que vous n'êtes plus intéressé après quelques rendez-vous, ou met fin à une relation plus longue, le Dr Freitag recommande d'être direct et conscient de cela sentiments de la personne. "Si l'autre personne recherche la clarté et que vous vous sentez en sécurité, il n'y a rien de mal à être honnête", explique-t-elle. "Il peut être beaucoup plus blessant de ne pas être clair si vous essayez d'éviter de blesser ses sentiments, car quoi qu'il arrive, la personne va se sentir blessée. Mais la fermeture peut aider les gens à passer à autre chose.

Si vous êtes prêt à mettre fin aux choses par SMS mais que vous ne savez pas comment formuler le message, il existe de nombreuses façons de le faire avec honnêteté et tact. Ci-dessous, vous trouverez les suggestions d'experts du Dr Freitag et du Dr Kederian pour rédiger un texte de rupture pour n'importe quel scénario ou situation.

Quand les tentatives de rupture d'IRL ne fonctionnent pas

"J'ai essayé de communiquer avec vous en personne [or over FaceTime] que cette relation ne fonctionne plus pour moi. J'ai l'impression de ne pas être compris ou respecté, alors j'ai décidé de tendre la main ici pour vous faire savoir que je ne peux plus être avec vous et je vous souhaite le meilleur. J'espère que tu peux comprendre."

Lorsque vous avez eu quelques rendez-vous décontractés, mais que vous ne pensez pas qu'ils sont faits pour vous

"Merci pour le dîner et le mini-golf, mais j'ai réfléchi à notre temps ensemble et j'ai réalisé que nous n'avions pas trop de choses en commun et que nous n'étions peut-être pas compatibles. Je te souhaite le meilleur!"

Quand vous avez traîné, mais ne pensez pas que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde

"J'ai apprécié notre temps ensemble, mais je pense que nous recherchons peut-être des choses différentes et je pense qu'il vaut mieux que nous nous séparions."

Lorsque vous êtes réservé et occupé et que vous savez que vous ne pouvez pas donner la priorité à une relation pour le moment

"J'ai aimé apprendre à te connaître au cours des dernières semaines, mais je suis très occupé avec l'école et l'université candidatures [ou insérer une autre activité], et je ne pense pas avoir le temps de me concentrer sur une relation maintenant."

Lorsque vous êtes avec cette personne depuis un certain temps, mais que vous avez l'impression que la relation a suivi son cours

"J'espère que vous ne pensez pas que je prends cette décision à la légère, mais je pense que nous devrions rompre. J'y ai beaucoup réfléchi et je ne pense pas que nous soyons sur les mêmes chemins. Je pense que ce serait mieux si nous nous séparions, et j'espère que vous pouvez comprendre.

Quand tu penses que vous seriez mieux tous les deux en tant qu'amis

"Bien que je me sois amusé à traîner et que je t'apprécie vraiment en tant que personne, je pense que nous sommes mieux en tant qu'amis."

Quand les étincelles n'ont pas volé au premier rendez-vous, mais que l'autre personne n'arrête pas de demander à sortir

"C'était sympa de vous rencontrer, mais je ne suis pas intéressé par un deuxième rendez-vous. Merci de votre compréhension."

Quand vous vous voyez depuis quelques mois, mais que vous ne voyez pas la relation aller nulle part

"Je tiens à toi et j'aimerais ne pas avoir à le faire par SMS, mais je ne suis pas sûr qu'il y ait plus d'étincelle entre nous. J'espère que tu comprends."

Quand tu te retrouves à grincer des dents à certaines des choses qu'ils disent

"C'était sympa de vous rencontrer, mais je me suis rendu compte qu'à mesure que nous traînions plus, nous n'avions pas vraiment les mêmes valeurs. Je ne vois tout simplement pas cela fonctionner.

Lorsque vous avez l'impression qu'ils recherchent simplement quelque chose de décontracté

"C'était super d'apprendre à te connaître, mais je cherche quelque chose de plus sérieux en ce moment."

Quand tu n'as plus l'impression que vous deux cliquez plus

"Hé, je ne pense pas que ça marche plus et j'ai l'impression que nous nous éloignons. J'espère que vous comprenez et que vous trouvez quelqu'un qui peut vous rendre heureux.