Comment dire à quelqu'un que vous ne l'aimez pas

Il n'y a pas moyen de contourner cela: le rejet pique. Nous savons tous ce que ça fait d'être écraser fort quelqu'un, et quand ces sentiments ne sont pas réciproques, ça fait mal. Mais il n'est pas non plus juste d'enchaîner quelqu'un quand vous savez que vous n'êtes pas attiré ou intéressé à sortir avec lui. Oui, cela pourrait être gênant, mais une conversation directe et réfléchie vous aidera à éviter des situations inconfortables à l'avenir et leur permettra de traiter leurs sentiments et passer à autre chose.

"Bien que cela puisse faire du bien d'avoir quelqu'un qui a le béguin pour vous, si vous savez que cela n'arrivera jamais, le lui faire savoir lui permet de vous dépasser afin qu'il puisse se concentrer sur d'autres personnes", Tess Brigham, MFT, BCC, thérapeute et coach de vie, explique.

Bien que cela puisse être plus facile à dire qu'à faire, il est important de savoir comment dire gentiment à quelqu'un que vous ne l'aimez pas - de plus, c'est beaucoup mieux que de fantôme ou de diriger quelqu'un. N'oubliez pas d'être réfléchi et direct. Ici, Brigham et

Sara Kuburic, un thérapeute existentiel spécialisé dans les relations, décompose tous les conseils approuvés par des experts de dire à quelqu'un que vous ne l'aimez tout simplement pas.

Gardez-le court et doux

Ne pas trop expliquer ou énumérer toutes les raisons détaillées pourquoi vous ne les aimez pas. "La meilleure chose que vous puissiez faire est d'être direct et gentil", déclare Kuburic. Souligner des défauts ou des défauts n'aide pas l'autre personne, ajoute Brigham. Au lieu de cela, expliquez simplement que vous n'avez pas de sentiments amoureux pour eux et que vous préférez être amis.

«Vous voulez être réfléchi dans la façon dont vous abordez la situation. Choisissez vos mots avec soin », poursuit Brigham. "Si vous êtes quelqu'un qui devient facilement nerveux, il peut être bon de vous entraîner d'abord à ce que vous allez dire à un ami ou même dans le miroir pour vous assurer d'avoir le bon ton."

Il en va de même pour les textes. Si vous dites à quelqu'un que vous ne l'aimez pas par SMS, restez concis. Encore une fois, concentrez-vous sur le manque de connexion ou d'étincelle romantique, note Brigham. "Il est facile de mal interpréter les messages texte car il ne s'agit que de mots, c'est pourquoi vous souhaitez utiliser ce langage neutre comme la connexion, l'ambiance ou la correspondance", ajoute-t-elle.

Essayez l'une de ces suggestions d'experts de Brigham et Kuburic :

• "J'ai l'impression que tu es amoureuse et je voulais juste te faire savoir que je ne te vois que comme un ami."
• "J'ai aimé apprendre à te connaître, mais je ne pense pas que nous soyons trop compatibles."
• « Tu es génial, mais je ne ressens tout simplement pas une étincelle. Je veux être honnête et ne pas te donner de faux espoirs.
• "J'ai vraiment apprécié notre temps ensemble, mais je ne ressens aucune connexion."
• "J'apprécie toujours que les gens soient directs avec moi, donc je veux être direct avec vous et même si j'ai vraiment aimé apprendre à vous connaître, je ne pense pas que nous soyons un bon match."
• "Je tiens à toi en tant qu'ami mais je n'ai pas de sentiments amoureux pour toi."

Obtenez le bon timing et le bon réglage

Alors que vous ne pouvez pas toujours contrôlez cela (par exemple, s'ils vous ont demandé un rendez-vous juste après la troisième période ou avant leur demi-finale de football), essayez de chronométrer votre déception de manière réfléchie. "Vous voulez le faire dans un endroit privé à un moment où aucun de vous n'a quelque chose de vraiment difficile ou stressant qui se passe immédiatement après", explique Brigham. "Vous ne voulez pas briser le cœur de quelqu'un juste avant un gros examen ou une performance."

Si possible, la confidentialité est la clé. "Peut-être n'annoncez pas la nouvelle devant leurs amis ou le jour de leur anniversaire si vous pouvez l'éviter", ajoute Kuburic.

Déposez quelques indices

Si vous n'êtes pas prêt ou si vous ne vous sentez pas à l'aise de dire directement à cette personne que vous n'avez pas de sentiments pour elle, donnez-lui des indices subtils et indirects. Par exemple, s'il demande à sortir avec lui, proposez-lui plutôt de sortir avec un groupe d'amis. Ou dites simplement que vous êtes occupé quand ils vous demandent des plans. Évitez de passer du temps ensemble en tête-à-tête.

Vous pouvez également mentionner que vous avez des rendez-vous avec d'autres personnes ou que vous vous intéressez à quelqu'un d'autre. "Ne gardez pas cela secret", dit Kuburic. S'ils savent que vous flirtez activement ou que vous traînez avec une autre personne, cela peut leur donner envie de passer à autre chose.

Mettez-les dans la zone d'amis de manière discrète. "Vous pouvez dire à cette personne à quel point vous appréciez votre amitié et que vous ne voulez pas que quoi que ce soit s'y oppose", ajoute Brigham. Cela n'a pas besoin d'être dit en réponse à eux disant qu'ils vous aiment, mais plutôt d'une manière décontractée et conversationnelle.

Ne flirtez pas avec eux, soulignent à la fois Brigham et Kuburic, car cela pourrait donner de faux espoirs à cette personne et pourrait plus tard semer la confusion.

Ne pas fantôme

Si vous avez eu quelques rendez-vous et que vous ne le sentez pas mais qu'ils sont toujours clairement intéressés, envoyez-leur un SMS, dites-leur en personne ou au téléphone que vous préférez être amis. Aussi tentant qu'il soit de simplement ignorer leurs appels et leurs SMS et d'essayer de les éviter, les images fantômes peuvent être blessantes et ce n'est pas toujours un moyen efficace de faire passer le message que vous n'êtes pas intéressé.

"[Ghosting] peut créer un potentiel de rodages gênants", déclare Kuburic. "Cela implique aussi souvent qu'ils ne valaient pas notre temps ou une conversation, et amène quelqu'un à se demander ce qu'il a fait de mal sans pouvoir obtenir de réponse."

"Nous disons tous que nous voulons le respect les uns des autres, surtout quand il s'agit de sortir ensemble et puisque vous ne pouvez contrôler que vous-même, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler, c'est-à-dire ne pas imiter les gens et leur dire directement ce que vous ressentez », Brigham ajoute. "Cela vous rend la vie plus facile et plus propre."