10Apr
Kourtney Kardashian a publié récemment une multitude de publications Instagram fortes et vêtues de lingerie, et la plus récente pourrait être la plus cool à ce jour.
Le star de 43 ans a partagé une photo totale qui la montrait confortablement à un pouf en fourrure tout en travaillant un corset en latex avec des bas frangés qui montraient ses kilomètres de jambes, de fesses et de bras toniques. Apparemment, Kourtney ressentait vraiment ce regard—comme elle devrait- parce qu'elle a laissé tomber 10 clichés différents d'elle-même dans diverses poses.
« Laissez-vous évoluer 🖤 📸 :@kulikulikulik," elle écrit en légende.
Bien sûr, ce n'est qu'un des trois clichés de lingerie que Kourtney a publiés récemment. Elle a partagé l'une d'elle buvant de l'eau du robinet de sa salle de bain tout en portant un numéro rose à lanières hier.
Et elle a aussi bercé lingerie en soie rose pâle tout en faisant la promotion de son supplément Lemme Sea.
Si vous vous interrogez sur cette star routines de santé et de bien-être, la première chose que vous devez savoir est que Kourtney a été très ouverte sur son cheminement vers l'acceptation du corps tout en subissant Traitements de FIV avec son mari, Travis Barker. "Je suis tellement dans mon corps plus épais", a-t-elle déclaré dans un épisode de Les Kardashian la saison dernière. "J'ai regardé des photos de mon corps quand j'étais si maigre - c'est grinçant."
À l'époque, Kourtney avait traversé huit mois de FIV et elle a dit que cela avait "définitivement eu un impact sur mon corps mentalement et physiquement". Mais, a-t-elle ajouté, elle "aime maintenant les changements".
Le bien-être est la ~ confiture ~ de Kourtney et Elle Royaume-Uni dit-elle fonctionne environ six fois par semaine. Elle aime faire Entraînements HIIT, et l'un de ses entraîneurs, Amanda Lee, a déclaré Elle Royaume-Uni que les exercices de Kourt sont "principalement destinés à tonifier, soulever, raffermir et brûler les graisses". Cela inclut faire des choses comme sauter des combinaisons squat-fente, burpees et entraînements avec bandes de résistance.
Kourtney travaille également avec l'entraîneur Don Brooks, qui divise ses séances de transpiration en quatre trimestres, chaque trimestre se concentrant sur un partie du corps différente.
D'autres jours, elle séances d'entraînement impliquer Pilates. Regardez cette vidéo de Kourt faisant tractions et des coups de hanche, et préparez-vous à être émerveillé.
Sur le plan alimentaire, Kourtney a été ouverte à la télévision sur le fait de suivre un régime assez strict. Elle mange généralement un régime biologique qui est sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre. En 2020, Kourtney a déclaré sur son application, par Personnes, qu'elle mange habituellement un pudding à l'avocat ou un shake aux épinards à la banane le matin. Déjeuner et dîner peut être des crudités avec du houmous et une tortilla de riz sans gluten avec de la viande de dinde, ou une salade.
Mais Kourtney a également déclaré sur son site Web Caca qu'elle est fan des jours de triche. "Je triche deux fois par jour avec un petit quelque chose de sucré après le déjeuner et le dîner", a-t-elle déclaré.
"Quand j'ai suivi le régime céto, j'étais très strict six jours par semaine et mon jour de triche était le dimanche. J'allais au marché des fermiers avant l'église et je prenais un matcha latte et un croissant au chocolat d'Alfred's, puis après l'église, je me dirigeais vers Soho House pour leur buffet (gaufres à volonté avec beurre et sirop). Lors de mon récent voyage aux Turcs, nous avons eu une poignée d'aliments junky, comme Double Stuf Oreos et Cheetos pour nous tous à grignoter.
Continuez Ă vous faire, Kourtney!
Korin Miller est une rédactrice indépendante spécialisée dans le bien-être général, la santé sexuelle et les relations et les tendances de style de vie, avec des travaux apparaissant dans Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour, et plus encore. Elle est titulaire d'une maîtrise de l'American University, vit près de la plage et espère posséder un jour un cochon tasse de thé et un camion à tacos.