Votre trousse d'urgence menstruelle

Avoir ses règles est naturel et normal, mais cela ne veut pas dire qu'elles sont toujours régulières. Parfois, vos règles vous surprennent, vous prenant par surprise. Quand c'est le cas, s'il vous arrive d'être au milieu de la classe, de sortir avec des amis ou de faire à peu près rien d'autre que d'être assis à la maison à côté de vos fournitures menstruelles, vous pourriez vous retrouver pas préparé.

À moins, bien sûr, que vous prévoyiez le juste au cas où. Cela signifie assembler une trousse d'urgence menstruelle avec tous les éléments essentiels dont vous avez besoin pour lutter contre tout, des symptômes inconfortables (vous regarder, crampes) à la gestion de votre flux. Le kit doit être suffisamment petit pour être transporté avec vous, mais suffisamment complet pour contenir tous les éléments indispensables dont vous avez besoin en ce moment.

Vous trouverez ci-dessous des suggestions pour un pack menstruel de bricolage, qui aborde chaque problème et symptôme auquel vous pourriez être confronté, comment le résoudre et quand vous pourriez avoir besoin de parler à votre médecin de ce qui se passe. Gardez la cachette dans votre sac, votre sac à dos ou votre voiture afin de pouvoir la sortir si et quand le besoin s'en fait sentir. Problème résolu!

Le problème: Débit précoce

La solution:Tampons applicateurs compacts. Ceux-ci sont petits - environ la longueur de votre petit doigt - et n'occuperont pas de place dans votre étui. Les tampons fabriqués par LOLA sont hypoallergéniques et fabriqués avec du coton 100% biologique, vous n'avez donc pas à vous soucier d'avoir une réaction. Pour info: LOLA vous permet de personnaliser votre box lors de vos achats. Vous pouvez ajouter un assortiment d'absorptions pour vous accompagner tout au long des journées légères à super lourdes. Si vous n'aimez pas les tampons, LOLA a aussi coussinets ultra fins avec ailes offrir une protection.

Quand ce n'est pas normal: Peu de gens ont des règles qui surviennent comme sur des roulettes, et vous ne seriez certainement pas la première à voir les vôtres apparaître un peu plus tôt ou plus tard que prévu. Mais si vous obtenez constamment le vôtre à des moments aléatoires, c'est une bonne idée de consulter votre médecin. Des règles constamment irrégulières peuvent être le signe de conditions sous-jacentes telles que syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), fibromes utérins, et endométriose. L'évaluation peut vous aider à comprendre ce qui pourrait se passer et à contrôler vos règles.

Le problème: le repérage

La solution: Doublures ultra fines. Vous offrant une protection suffisante les jours plus légers, les protège-dessous peuvent également vous aider si vous portez un tampon. La feuille de dessus et le noyau des doublures ultra fines de LOLA sont 100 % coton et chaque doublure a des bords doux et flexibles qui ne frotteront pas le haut de vos cuisses. L'adhésif collant maintient le tout en place pour qu'il ne bouge pas.

Quand ce n'est pas normal: Les saignotements sont courants avant l'arrivée officielle de vos règles, mais ce n'est pas quelque chose que vous devriez traiter régulièrement en milieu de cycle. Si vous constatez que vous avez constamment des saignotements, c'est-à-dire des saignements intermenstruels, et que vous prenez un contraceptif, parlez-en à votre obstétricien/gynécologue. C'est plus fréquent avec les pilules contraceptives à faible dose et à ultra-faible dose, l'implant et les DIU hormonaux, selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). Bien que le repérage s'améliore généralement deux à six mois après le début d'une nouvelle méthode de contraception, vous voudrez peut-être changer de méthode si cela vous dérange vraiment.

Le problème: un débit inattendu

La solution: Sous-vêtements menstruels lavables. Lorsque vos règles arrivent vite et fort, vous devrez peut-être changer de sous-vêtements dès que possible. Avoir une paire de sous-vêtements menstruels qui se plie assez petit pour se glisser dans votre sac à dos est utile. Fabriqués en coton respirant, les sous-vêtements menstruels lavables LOLA sont confortables à enfiler et à porter tout au long de la journée. Et, lorsqu'il est associé à tampons super ou super+, vous saurez que vous n'aurez aucune fuite.

Quand ce n'est pas normal: Les règles peuvent être imprévisibles, mais des flux constamment abondants peuvent être le signe d'un problème de santé sous-jacent comme SOPK, fibromes utérins, et endométriose. Si vous trempez régulièrement un ou plusieurs tampons ou serviettes toutes les heures pendant plusieurs heures d'affilée, ACOG dit que c'est une bonne idée de parler à votre médecin.

Le problème: mauvaises crampes

La solution: Patchs chauffants. Les crampes peuvent surgir de nulle part et augmenter rapidement la douleur. Les patchs chauffants LOLA collent directement sur vos sous-vêtements et fournissent de la chaleur jusqu'à 11 heures pour aider à apaiser les crampes. Ils sont fins et discrets, vous pouvez donc les porter sous vos vêtements sans problème. Et si l'aromathérapie semble être une meilleure solution, Le mélange de 17 huiles essentielles de LOLA peut aider.

Quand ce n'est pas normal: La douleur liée à vos règles est connue sous le nom de dysménorrhée, et un certain niveau est attendu. Mais si la douleur est si forte qu'elle vous empêche de faire vos activités normales, ACOG recommande d'en parler à votre médecin. Ils voudront probablement vous poser quelques questions et faire un examen pelvien pour voir ce qui pourrait causer votre douleur intense, comme les fibromes utérins.

Le problème: les seins douloureux

La solution: Ibuprofène. Des seins douloureux et douloureux peuvent être un signe que vos règles arrivent. Et le fait que ce soit normal ne facilite pas la vie. La douleur est causée par les hormones qui augmentent au cours de votre cycle et peuvent rendre le port de vêtements moulants ou d'un soutien-gorge inconfortable. Si vous avez mal au sommet, envisagez de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien comme l'ibuprofène; cela peut aider à atténuer la douleur et vous permettre de continuer votre journée.

Quand ce n'est pas normal: La douleur mammaire qui va et vient avec votre cycle est considéré standard. Mais, si votre douleur est constante ou si elle est si intense pendant vos règles que vous avez du mal à porter des vêtements amples ou à bouger normalement, vous voudrez en parler à votre médecin. Certains suppléments et médicaments peuvent aider, notamment la prise de pilules contraceptives hormonales.