15Aug
Si vous vous demandez pourquoi vous n'avez pas vu beaucoup de Tom Hollande en faisant défiler vos flux Instagram et Twitter ces derniers temps, c'est parce que l'acteur a pris une pause des réseaux sociaux pour donner la priorité à son santé mentale. Tom a simultanément dit "bonjour" et "au revoir" dans une vidéo qu'il a publiée sur Instagram, où il a expliqué sa décision et comment les médias sociaux lui ont donné un sentiment "surstimulant" ces derniers temps.
"Je suis rattrapé et je tourne en spirale quand je lis des choses sur moi en ligne", a déclaré Tom dans la vidéo de près de trois minutes. "En fin de compte, c'est très préjudiciable à mon état mental."
La Homme araignée star a révélé qu'il avait supprimé des applications comme Instagram et Twitter pour sa tranquillité d'esprit. Il a poursuivi en criant à tige4, une organisation axée sur la santé mentale que sa propre organisation caritative,
"Demander de l'aide et chercher de l'aide n'est pas quelque chose dont nous devrions avoir honte, mais c'est quelque chose qui est beaucoup plus facile à dire qu'à faire", a-t-il a déclaré dans le clip avant de partager les applications de santé mentale qu'il utilise personnellement pendant sa pause sur les réseaux sociaux au lieu de faire défiler plusieurs se nourrit.
Les applications sont Calm Harm, Clear Fear, Move Mood et Combined Minds, qui sont toutes disponibles sur le Google Play Store pour les utilisateurs d'Android et sur l'App Store pour les utilisateurs d'Apple via tige4.
"S'il vous plaît, prenez le temps de regarder ma vidéo, et si vous vous sentez enclin à la partager avec toute personne avec qui elle pourrait résonner, ce serait grandement apprécié", a écrit Tom dans la légende de son message. "Je vous aime tous, et parlons de santé mentale ❤️."
Entre trouver le bon thérapeute ou se détendre avec application mobile comme Tom l'a fait, consultez notre liste de ressources en santé mentale pour plus d'informations.
Sam est l'assistant éditorial de Seventeen, couvrant la culture pop, l'actualité des célébrités, la santé et la beauté. Quand elle ne rougit pas ses joues, vous pouvez probablement la trouver en train de tweeter en direct ou de faire des SwiftToks.
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