9Sep
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Elle fait du Pilates, des mouvements inspirés du yoga et du cardio pour un ton global.
- Dakota Johnson, 31 ans, a l'air totalement tonique dans une robe transparente marchant sur le tapis rouge du Festival international du film de Venise.
- Dakota porte une robe transparente incrustée de pierres précieuses de Gucci, qui met en valeur ses fesses et ses jambes super sculptées.
- L'entraîneur de Dakota change ses séances d'entraînement entre le Pilates, le yoga et le cardio pour maintenir ses muscles toniques.
Actrice Dakota Johnson, 31 ans, était plus belle et forte que jamais sur le tapis rouge du Festival international du film de Venise lors de la première de son film La fille perdue. Elle brillait comme un diamant, tout comme sa robe transparente pleine longueur incrustée de pierres précieuses de Gucci.
C'est un chef-d'œuvre scintillant avec des franges partout, y compris des épaulettes spectaculaires. En dessous, elle a bercé un body nude à peine là qui était définitivement un peu effronté.
la styliste de Dakota, Kate Jeune, a partagé de nombreux clichés de la star sur son compte Instagram, y compris des clichés en coulisses. Paris Hilton a commenté, "🔥🔥🔥", et l'actrice Lili Reinhart lui a laissé un "🙌🏻". Leurs réactions sont sur place, tbh.
Portefeuille MondadoriGetty Images
Portefeuille MondadoriGetty Images
Pour rester en forme, Dakota aime prendre des cours de Pilates chauds et a été aperçue entrant et sortant des cours, par Courrier quotidien. Et, pour se préparer à son rôle dans les deuxième et troisième Cinquante nuances films, l'entraîneur de Dakota, Ramona Braganza, l'a aidée à s'entraîner cinq jours par semaine. "Bien que nous ayons travaillé à développer ses épaules, à garder ses fesses et à tonifier ses abdominaux et ses bras, l'objectif principal était de la faire bouger 30 minutes par jour", a déclaré Braganza. Cosmopolite.
Et pour booster ses objectifs de butin, elle a également incorporé poids aux chevilles. "Pendant la plupart des entraînements, nous avons fait beaucoup de mouvements allongés en portant les poids aux chevilles pour augmenter l'intensité", a noté Braganza.
Elle a également fait un mélange de Pilates, de mouvements inspirés du yoga et de cardio. "Quand vous faites les mêmes exercices tout le temps, vous commencez à développer votre masse musculaire", a-t-elle ajouté. "Notre objectif était de tonifier ses muscles, alors nous nous sommes entraînés de différentes manières." Je dirais que c'est une mission accomplie.
De:Santé des femmes États-Unis
