Selena Gomez dit qu'elle était au lit il y a quelque temps

Selena Gomez a été assez franche l'année dernière au sujet de ses luttes contre la dépression, y compris les 90 jours qu'elle a passés dans un programme d'hospitalisation. Son honnêteté est inspirante – surtout quand elle a mentionné ce week-end qu'elle passait du temps au repos au lit.

Tout en modérant une séance de questions-réponses avec le réalisateur Josh Safdie et le producteur Sebastian Bear-McClard, elle a expliqué qu'elle s'était liée d'amitié avec le duo après être tombée amoureuse de leur film de 2014. Dieu sait quoi. Le film raconte la relation toxique d'une jeune héroïnomane avec son petit ami instable.

"Il y a peu de temps, j'étais en fait au lit, et c'est probablement le pire moment pour regarder Dieu sait quoi ou le meilleur moment, selon votre état mental", a déclaré Selena. "J'ai fini par devenir extrêmement fasciné par les garçons et les ai en quelque sorte forcés à devenir un peu mes amis."

Elle a découvert que certaines scènes illustrant des problèmes de santé mentale résonnaient vraiment avec ses propres expériences.

"Pour moi, personnellement, j'ai vraiment aimé l'aspect mental, car j'ai fait beaucoup de ces exercices que vous avez mis en place", a-t-elle expliqué. "Donc, le début du film m'a marqué parce que je… je suis très ouvert, ce n'est pas vraiment un secret, mais j'en ai bien sûr parlé et j'ai fait beaucoup de ces exercices."

En mars, Selena a dit Vogue qu'elle suit une thérapie cinq jours par semaine et qu'une technique spécifique, la thérapie comportementale dialectique, a eu un impact profond sur sa vie. (C'est une méthode de thérapie qui met l'accent sur la communication, la régulation des émotions et la pleine conscience.)

"DBT a complètement changé ma vie", a-t-elle déclaré. "J'aimerais que plus de gens parlent de thérapie. Nous les filles, on nous apprend à être presque trop résistantes, à être fortes et sexy et cool et décontractées, la fille qui est déprimée. Nous devons également nous sentir autorisés à nous effondrer. »

Bien que Selena n'ait pas précisé pourquoi elle s'est alitée, c'est génial d'entendre quelqu'un d'aussi influent qu'elle parler si franchement de faire attention à sa santé et de prendre soin d'elle-même.

Hannah Orenstein est la rédactrice en chef adjointe de Seventeen.com. Suivez-la sur Twitter et Instagram!