Secrets d'entraînement sur Twitter !

Oui, nous aimons suivre Justin Bieber's tweets aussi, mais il s'avère que Twitter est en fait utile pour plus que simplement voir ce que font vos célébrités préférées. Quelques tweets avant, pendant et après votre gym visite peut réellement vous aider à vous remettre en forme. Voici comment!

1. Tweetez vos progrès : Les mots encourageants de vos amis et de votre famille peuvent vraiment vous aider à vous en tenir à votre exercer routine. Tenez vos amis informés sur Twitter de la façon dont votre plan de remise en forme se passe, et ils peuvent offrir un soutien et des commentaires qui vous aideront à continuer et à atteindre vos objectifs. Qui sait, vous pourriez même les inspirer à adopter un mode de vie plus sain !

2. Obtenez des conseils de santé et de remise en forme : Vous pouvez obtenir des tonnes de

libre conseils et Conseil d'experts de la santé et du fitness sur Twitter. Suivre @exercicetv pour obtenir des nouvelles de fitness et de nouvelles vidéos d'entraînement. Vous pouvez obtenir des conseils pour une alimentation saine et de délicieuses recettes auprès de @healthyeats, le compte Twitter du blog populaire sur l'alimentation saine du Food Network. Et Giuliana Rancic vous donnera des conseils sur la façon de mener une vie saine — de entraînements à produits de beauté à soulagement du stress secrets — avec @FabFitFun. Assurez-vous simplement de choisir des personnes avec des conseils qui correspondent à votre plan. Il y en a plein de choix !

3. Être inspiré: Vous serez excité lorsque vous commencerez votre nouvelle routine d'entraînement, mais à la troisième semaine, il peut être difficile pour vous de vous y tenir. C'est pourquoi il est si important de rester
motivées. Suivre des personnes qui tweetent des mots inspirants vous aidera à rendre votre voyage un peu plus facile. patineur de vitesse olympique Apolo Ohno (@ApoloOhno) et Rev Run (@RevRunWisdom) ont toujours des tweets vraiment inspirants que vous pouvez utiliser dans le fitness et dans la vie! Notre propre Dix-sept éditeur contributeur Demi Lovatotweets positifs sur @ddlovato vous élèvera, peu importe comment vous vous sentez. Utilisez tous leurs mots pour vous aider à rester sur la bonne voie !

Avez-vous vos propres conseils pour utiliser Twitter pour atteindre vos objectifs de mise en forme? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous!