8Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Nous avons travaillé dur au cours des 12 dernières semaines pour faire des choix sains et respecter nos l'horaire d'entraînement. Mais qu'en est-il lorsque nos amis ou notre famille veulent sortir manger? Faire partie de l'équipe Dix-sept ne devrait pas vous empêcher d'organiser des événements sociaux et de vous amuser! Personnellement, j'aime essayer des restaurants populaires, rencontrer des amis pour un brunch et célébrer des dîners d'anniversaire. Voici quelques façons de faire les meilleurs choix lorsque vous êtes confronté à un menu écrasant :
- Etre pro-actif: Vous savez quand vos amis veulent sortir manger, mais personne ne sait où? Intensifiez-vous et suggérez votre restaurant préféré où vous connaissez le menu.
- Faire votre recherche: La plupart des chaînes de restaurants publient leur menu en ligne, vous pouvez donc y jeter un œil bien avant de commander.
- Commencer par la soupe: L'une de mes soupes préférées est aux pois cassés que je vais commander à la place des amuse-gueules croustillants et frits.
- Conservez la corbeille à pain : Tenez vos chevaux un peu plus longtemps et dégustez la nourriture que vous avez commandée avant de faire le plein de pain.
- Visez les légumes: J'essaie de commander des salades ou des entrées qui contiennent le plus de portions de légumes.
- Jouez la sécurité avec les fruits de mer: Recherchez du saumon grillé ou du flétan au menu si vous aimez le poisson. Ces articles sont souvent les meilleurs plats du menu et ce sont des sources de protéines maigres et nutritives.
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Faites des folies sur la nourriture et non sur les boissons : Parfois, des aliments plus sains comme les fruits de mer ou les salades contenant plus de protéines sont plus chers que d'autres. Mais, vous pouvez économiser de l'argent et boire sans doute la boisson la plus saine disponible en choisissant de l'eau plutôt que des sodas ou des boissons de spécialité!
Il y a tellement de façons de profiter de la bonne nourriture et encore mieux de la compagnie. Cela demande juste un peu plus de réflexion! Quelles sont vos stratégies pour rester en bonne santé au restaurant ?
