Alors, mes règles sont-elles normales ?

Soyons réalistes: même s'il est bon d'obtenir des conseils de vie de la part de vos amis et de votre famille sur la plupart des choses, il est préférable de laisser certains sujets aux professionnels, comme vos règles. Heureusement, les gynécologues ont pratiquement tout vu et tout entendu sous le soleil en ce qui concerne ce qui se passe là-bas, donc même les questions que vous considérez comme totalement dégoûtantes ou tabous sont complètement normal pour eux.

Ici, deux docs détaillent leurs Qs menstruelles les plus fréquemment posées.

Est-ce normal que mes règles ne durent que deux jours? Et jusqu'à 12 ans ?

"Bien que la durée des règles varie d'une personne à l'autre, la durée moyenne d'une période est de trois à sept jours", explique la gynécologue new-yorkaise Rebecca Brightman, MD.

De manière générale, tout ce qui dépasse sept jours n'est pas considéré comme normal, ce qui signifie que vous devriez vérifier avec votre gynécologue pour voir ce qui se passe. « Les périodes qui durent plus de sept jours peuvent avoir une cause sous-jacente, notamment le stress, un déséquilibre hormonal, une infection ou plus », ajoute Jennifer Wider, MD, experte en santé des femmes basée à New York, qui anime également une émission de radio hebdomadaire sur Sirius intitulée « Suis-je Normal?"

Une autre chose à vérifier auprès de votre médecin: si la durée de vos règles est omniprésente, passez de trois jours d'un cycle à sept le suivant. "La clé est d'avoir une idée de ce qui est normal pour vous, puis, si votre cycle ne correspond pas par rapport aux cycles précédents, consultez votre gynécologue", explique Brightman.

Est-ce normal de voir du sang qui n'est pas rouge pendant mes règles ?

Bien que vous puissiez penser que le sang menstruel devrait toujours être rouge camion de pompier, il est tout à fait normal qu'il soit plus foncé, voire plus clair. « Les périodes peuvent varier de l'une à l'autre et d'une personne à l'autre », explique Wider. Une période peut commencer en rouge et devenir brune vers la fin, explique-t-elle, ou vice-versa. Et la consistance du sang peut aussi changer.

Est-ce normal que mes règles soient vraiment abondantes et que j'utilise plusieurs tampons ou serviettes par jour?

Cela dépend du nombre. « Devoir changer votre tampon ou votre serviette toutes les trois à quatre heures est considéré comme normal », explique Brightman. Rien de plus que cela, c'est-à-dire vous le changez presque toutes les heures pendant plusieurs jours d'affilée - cela pourrait signaler un problème de santé plus grave et vous voudrez peut-être en parler à votre médecin.

Un autre facteur à considérer est le jour de vos règles. "Beaucoup de femmes ont un flux plus abondant les premier et deuxième jours de leurs règles, puis il commence à s'alléger", explique Wider.

Votre meilleure option est d'opter pour les produits conçus pour vous aider à gérer votre flux particulier ce jour-là. U par Kotex Maxi tampons de sécurité, par exemple, ayez un noyau extra-absorbant qui offre une protection maximale pour votre flux le plus lourd les jours de pointe. Les autres jours où votre flux n'est pas aussi fort, essayez U by Kotex Tampons de sécurité ultra minces, qui ont toujours une absorption ultra-rapide pour aider à arrêter les fuites, mais ont également une forme plus mince pour quand vous n'avez pas nécessairement besoin de faire le plus.

Est-ce normal que mes règles semblent arriver tous les deux mois?

Les règles irrégulières sont normales au début, au cours des deux premières années après les premières règles, explique Wider. Mais à mesure que vous vieillissez, cela devrait commencer à arriver plus régulièrement, dit-elle. « Avoir ses règles une fois toutes les quatre à cinq semaines est considéré comme normal à ce stade », explique Brightman.

Il y a quelques facteurs qui pourraient empêcher que cela se produise. D'une part, si vous ne consommez pas assez de calories ou si vous faites beaucoup d'exercice, vous risquez de ne pas avoir vos règles du tout et vous devriez consulter votre médecin. Un autre facteur à considérer est un problème endocrinien. « Avoir vos règles tous les deux mois signifie que vous n'ovulez pas aussi régulièrement, ce qui pourrait signaler un problème sous-jacent », prévient Brightman. Si tel est le cas, assurez-vous d'en informer votre gynécologue afin qu'elle puisse vous aider à déterminer la cause première.

Est-ce normal que je saigne parfois à travers mon tampon la nuit ?

Certainement, et le flux sanguin peut également varier tout au long de votre cycle. « De nombreuses filles saignent à travers un tampon ou une serviette hygiénique au cours des premiers jours de leurs règles », explique Wider.

Une façon de gérer les saignements excessifs: assurez-vous d'utiliser un tampon ou une serviette extra-absorbante, comme U de Kotex Serviettes ultra-fines AllNighter. Ils sont spécialement conçus pour vous aider à dormir toute la nuit sans souci, grâce à un Xpress DRIcore qui attire l'humidité et une forme extra-longue avec des ailes pour qu'aucun endroit ne soit laissé à découvert.

Est-ce normal que j'aie complètement faim la semaine avant mes règles?

Le sentiment que vous pourriez loger une pizza entière avant vos règles est tout à fait normal. Tout cela a à voir avec la fluctuation des hormones, en particulier l'hormone progestérone, qui est responsable de cette augmentation de l'appétit. "Votre corps produit de la progestérone en plus grande quantité juste après l'ovulation, c'est pourquoi vous avez si faim et pouvez avoir envie de choses comme les glucides et le sucre", explique Brightman.

Est-ce normal que mon caca devienne bizarre pendant mes règles?

Ce n'est certainement pas seulement vous - les gynécologues disent que le caca étrange fait partie de l'accord lorsqu'il s'agit d'avoir vos règles. Vous pouvez remercier les produits chimiques appelés prostaglandines pour ce bel événement, explique Brightman. "Lorsque vous avez vos règles, la muqueuse utérine se décompose et, au cours de ce processus, votre corps fabrique des prostaglandines, ce qui peut vous rendre crampes et provoquer une indigestion, des nausées et de la diarrhée."

En d'autres termes: non, vous n'imaginez pas vos problèmes de caca étranges. Ils sont réels et (heureusement) ils ne durent pas éternellement.