Lauren fait bon usage du centre de remise en forme !

J'ai donc entendu beaucoup de filles parler de leur poids et de l'obtention du " Freshman 15 " (sans jeu de mots :P) et je suis heureuse d'entendre qu'elles essaient de rester en forme de manière saine. Au lycée, il n'était pas rare que quelqu'un saute un repas, mais maintenant, les filles mangent plus sainement et font de l'exercice. J'ai entendu beaucoup de bonnes choses sur les cours du Ray Meyer Fitness Center ici à DePaul, un en particulier appelé Crunch. La chose la plus populaire parmi les étudiants est de travailler leurs abdominaux et ce cours est là pour ça. Cela aide beaucoup qu'ils soient gratuits aussi! J'ai décidé d'essayer le cours de crunch. Je suis arrivé environ cinq minutes avant le début et il y avait une petite foule devant les portes qui attendait d'entrer. J'ai trouvé ça assez amusant! Cela m'a fait me sentir mieux d'y aller seul parce que j'étais obligé de rencontrer quelqu'un, et je l'ai fait. J'ai trouvé mon amie Kim. Elle va aux cours de crunch depuis le début du trimestre et elle adore ça. Heureusement, il y avait assez d'espace dans la chambre pour nous tous.

C'était vraiment un entraînement intense et mes muscles abdominaux sont si douloureux ce matin! J'ai aussi hâte d'essayer les autres cours. Une autre chose que je voudrais mentionner est la nourriture du campus. Avant que les étudiants ne partent à l'université, l'une des choses qui les inquiète le plus est la quantité de malbouffe disponible. J'ai trouvé qu'il y a bien sûr une grande variété d'aliments, mais cela signifie également qu'il y a beaucoup de choix sains, et ils ont aussi bon goût! J'ai découvert qu'il est en fait très facile de manger sainement à l'université. Je suis en fait sur le point d'aller à un cours appelé Nia. C'est la description du site Web: « Nia est une forme expressive de fitness fusion corps-esprit qui combine des concepts de trois arts martiaux différents, trois traditions de danse et trois formes d'équilibre travail. Grâce à une variété de routines de danse, la technique Nia offre un entraînement d'une puissance trompeuse qui vous laissera tonique, fort et équilibré.
Comment restez-vous en forme les gars?

Vous entraînez-vous à la maison ou allez-vous à la salle de sport ?

XO Lauren