Lisez le conseil secret de Holly sur la façon de déstresser !

J'ai donc été très stressé à cause de beaucoup de choses différentes ces derniers temps. Il y a juste eu une tonne de choses différentes qui s'accumulent, et j'ai en fait trouvé différentes façons de soulager le stress au milieu si un emploi du temps très chargé et une tonne d'examens vous gênent.

Ce que j'ai trouvé qui aide, c'est que, quoi qu'il en soit, vous devez trouver 30 minutes de repos au milieu de votre journée et vous détendre pendant 30 minutes avant de vous coucher. Pendant ces périodes aléatoires de "refroidissement", ne laissez RIEN lié à l'école (ou quoi que ce soit qui pourrait vous stresser) interférer.

Si vous vous permettez simplement de vous détendre et de profiter de ce moment sur-le-champ... vous serez étonné de voir à quel point cela réduira le stress à long terme! Laissez-vous faire ce que vous aimez faire: sortez un mag et peignez vos ongles ou remplissez votre visage de Sunchips. Peu importe ce qui vous fait vous évader pendant 30 min de votre emploi du temps étudiant chargé... laisse faire! Le stress est un tueur, et parfois il faut littéralement y échapper pour s'en débarrasser !