7Sep
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Lorsqu'un ami est aux prises avec un trouble de l'alimentation, il peut être difficile de trouver les mots justes pour montrer votre soutien. Les troubles de l'alimentation sont largement mal compris – de nombreuses personnes supposent qu'un trouble de l'alimentation n'est qu'une obsession de la minceur. Mais il est important de réaliser que les troubles de l'alimentation sont des conditions médicales graves qui peuvent entraîner des maladies cardiaques, des os fragiles, une insuffisance rénale, une perte de cheveux, voire la mort. En fait, les troubles de l'alimentation ont le taux de mortalité le plus élevé de tous les troubles psychiatriques. Donc, si vous soupçonnez qu'un ami est en difficulté, il est important de parler à un parent, un enseignant, un conseiller ou un adulte de confiance pour lui demander de l'aide, stat. Bien qu'ils aient besoin de votre soutien pendant la récupération, certains mots, même prononcés avec les meilleures intentions, peuvent parfois faire plus de mal que de bien. Supprimez ces phrases de votre vocabulaire – elles peuvent en fait aggraver votre ami.
1. "Mange un cheeseburger !"
Un trouble de l'alimentation n'est pas un régime, et ce n'est pas un choix. "Je le décris comme le fait d'avoir une voix dans la tête qui vous contrôle, presque comme un partenaire violent", déclare Jennifer Rollin, MSW, LGSW, thérapeute en santé mentale et membre du conseil d'administration junior du National Eating Disorders Association. « Dire à quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation de manger, c'est comme dire à quelqu'un qui a une jambe cassée: 'Pourquoi ne marches-tu pas dessus ?' » Il n'y a pas de solution simple, et commenter ce que votre ami devrait ou ne devrait pas manger peut faire des choses pire. Au lieu de cela, proposez d'aider votre amie à trouver un professionnel qui peut la guider à travers les options de traitement.
2. "Tu es trop maigre."
La perte de poids est souvent le symptôme le plus visible de l'anorexie ou de la boulimie, mais évitez de faire des remarques négatives sur l'apparence de votre ami. Une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation a probablement une image d'elle-même déformée, alors commenter son poids pourrait renforcer ses insécurités et ses comportements malsains. "Cela pourrait servir à alimenter encore plus le trouble", dit Rollin. "Pour la plupart des gens qui luttent, il n'y a pas de poids que leur trouble de l'alimentation considérera comme "trop maigre". comportements spécifiques qui vous inquiètent: mentionnez qu'elle semble renfermée ces derniers temps, ou qu'elle a cessé de sortir manger avec votre équipage.
3. "[Insérer une célébrité ici] a l'air anorexique."
« Anorexique » n'est pas un synonyme de « maigre », et le mot ne doit pas être utilisé avec insouciance, surtout pour ne pas dénigrer ou glorifier le type de corps de quelqu'un. La façon dont vous parlez des troubles de l'alimentation dans la conversation de tous les jours indiquera à votre amie si elle peut vous faire confiance pour écoutez sans juger, évitez donc d'utiliser « anorexique » comme une insulte ou un compliment, et faites preuve de compassion lorsque vous parlez de des célébrités qui ont ont parlé de leurs luttes contre les troubles de l'alimentation.
4. « Eh, qui n'a pas sauté un repas ou deux? »
Les troubles de l'alimentation sont caractérisés par un schéma de comportements autodestructeurs — ce n'est pas la même chose que de sortir sans petit-déjeuner, alors n'écartez pas votre ami avec un Nous y avons tous été réponse. "Ce genre de normalisation des symptômes des troubles de l'alimentation peut vraiment empêcher quelqu'un de rechercher le traitement salvateur dont il a besoin", a déclaré Rollin. Autant que vous vouliez rassurer votre amie ou que vous ne vouliez pas accepter le fait qu'elle aurait pu un vrai problème, n'oubliez pas que les troubles de l'alimentation sont dangereux et vous devez prendre ses inquiétudes sérieusement.
5. "Je déteste mon gigot de cuisse aussi."
Résistez à l'envie de créer des liens face aux insécurités corporelles. "Juste parce que vous avez eu quelques jours où vous vous êtes senti mal dans votre corps, c'est tout à fait différent de l'angoisse mentale que traverse une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation", a déclaré Rollin. "Cela banalise en quelque sorte leur souffrance." De plus, vous ne voulez pas normaliser ou encourager un comportement destructeur. Votre amie n'a pas besoin que vous vous en rendiez compte, elle a juste besoin que vous l'écoutiez.
6. « Mec, es-tu manorexique? »
Les hommes peuvent également lutter contre les troubles de l'alimentation, mais il est important de comprendre que la manorexie n'existe pas. Les troubles de l'alimentation portent le même nom lorsque les hommes en souffrent. Et ils comportent toujours les mêmes risques, donc si vous vous inquiétez pour votre BGF, parlez-en et dirigez-le vers des ressources qui peuvent vous aider.
7. « J'aimerais avoir votre volonté! »
N'oubliez pas que votre amie perd du poids parce qu'elle est aux prises avec un trouble potentiellement mortel: c'est le symptôme d'une maladie grave, ce n'est pas quelque chose à envier ou à encourager. "Les troubles de l'alimentation ne concernent pas la volonté et ne sont pas un choix", explique Rollin. "Dites-lui que vous comprenez qu'elle ne choisit pas de ressentir cela, mais vous savez qu'un rétablissement complet est possible et vous êtes là pour la soutenir."
8. "Brut. Je déteste vomir."
Si une amie est assez courageuse pour vous parler de son trouble de l'alimentation, évitez de faire honte à ses comportements. « La stigmatisation est déjà vécue par de nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Par conséquent, le fait de porter des jugements les rend moins susceptibles de demander de l'aide », explique Rollin. Une meilleure réponse: « Je suis là pour vous soutenir. Je comprends que tu ne choisis pas de faire ça."
9. « Vous n'avez pas l'air d'avoir un trouble de l'alimentation !
Les troubles de l'alimentation peuvent être invisibles, alors même si votre ami vous semble bien, ne rejetez pas ses inquiétudes. "Cela pourrait amener la personne à lutter beaucoup plus longtemps avant de demander de l'aide", explique Rollin. Et une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation pourrait même considérer cela comme une suggestion qu'elle n'est pas encore assez maigre. Au lieu d'évaluer si elle regards malade, dites: " Je ne savais pas que tu avais affaire à ça. Que puis je faire pour t'aider?"
10. « Tu as l'air tellement en meilleure santé maintenant! »
Quand quelqu'un est en convalescence, tout commentaire sur son apparence peut être déclenchant. Peu importe à quel point vous êtes ravi de voir votre amie retrouver son éclat sain, restez avec des commentaires positifs sur son attitude ou sa force intérieure. « Concentrez-vous sur d'autres choses comme: « Vous semblez beaucoup plus heureux » », dit Rollin.
