Faufilez-vous dans une séance d'entraînement de fin de soirée !

En tant qu'étudiant à temps plein à NYU et stagiaire pour Dix-sept, je n'ai pas beaucoup de temps libre. Entre les cours, le travail et les devoirs, j'ai du mal à trouver le temps de faire de l'exercice, et je suis sûr que beaucoup d'entre vous ressentent la même chose. Récemment, cependant, j'ai découvert la solution parfaite à mon problème de manque d'heures dans la journée. Je vais à la gym le soir.

Permettez-moi de planter le décor: il est environ 21h30. Vous êtes rentré de la classe vers 6 heures, avez dîné avec des amis et avez étudié depuis. À ce stade, vos paupières tombent et votre cerveau refuse d'enregistrer des informations autres que le nombre de pages qu'il vous reste à lire. Tout ce que vous voulez faire, c'est fermer le manuel et aller vous coucher.

C'est le point où je me lève, mets un paire de chaussures de tennis

, et allez au gymnase. Je cours sur le tapis roulant ou utilise le vélo elliptique pendant environ une demi-heure. C'est ça. Il est maintenant 22h00, mais j'ai l'impression de l'être à 10h00 (c'est-à-dire bien éveillé).

Je ne sais pas ce que c'est que de faire de l'exercice, mais ça te fait juste sentir si bon. Un entraînement cardio rapide ne fait que revitaliser non seulement votre corps, mais aussi votre cerveau, vous permettant de rester éveillé et de terminer votre travail sans accroc. Maintenant, non seulement je me sens bien dans mon corps, mais j'obtiens aussi des A dans tous mes cours !

Quel est votre secret pour trouver du temps pour la gym? Pensez-vous que travailler la nuit pourrait fonctionner pour vous? Commentaires ci-dessous!