L'entraînement amusant de Brenda Song !

Hey les filles! Vous voulez savoir comment Chanson de Brenda de La vie de suite sur le pont reste si mince et en forme? Elle n'est pas sur un de ces régimes vraiment stricts ou sur un régime de gym vraiment intense. En fait, ses conseils d'entraînement amusants ne manqueront pas de vous soulager du gymnase!

La nouvelle addiction de Brenda est le Bikram Yoga trois jours par semaine! Cela lui permet de se détendre les jours où elle ne va pas au gymnase avec son frère. Elle va aussi parfois à des cours avec une amie et a un rendez-vous de yoga avec sa mère le week-end. Brenda avoue :

"Ma mère et moi en faisons une journée entière. Nous avons cours, puis nous mangeons, puis nous faisons de la crème glacée, toujours."

Vous n'avez pas besoin de courir indéfiniment sur le tapis roulant pour faire un bon entraînement. Même Brenda déteste ça! Au lieu de cela, trouvez quelque chose que vous aimez faire et demandez à un partenaire de vous accompagner pour des encouragements supplémentaires! Et rappelez-vous que le travail acharné mérite des récompenses...

Alors, quelle est votre séance d'entraînement préférée et comment vous récompensez-vous après une bonne séance? Dites-nous ci-dessous!