7Sep
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Je sais que les ruptures, les tests ratés, les jours de mauvaise coiffure et les disputes avec votre petit ami peuvent être difficiles. Je sais parce que j'y ai été.
Mais, à moins que vous n'ayez un diagnostic réel d'un médecin, que vous preniez des médicaments ou que vous voyiez un conseiller régulier, ne le faites absolument pas. ne pas utilisez les mots « je suis déprimé » pour décrire vos sentiments dans ces moments-là.
On m'a diagnostiqué une dépression – la forme chronique et clinique. J'ai été hospitalisé deux fois, sous médication depuis trois ans, et j'ai de nombreuses cicatrices d'automutilation. je vois un psychiatre et un conseiller régulièrement, et si je manque une journée de médicaments, non seulement j'ai un violent mal de tête, mais le monde commence aussi à s'effondrer autour de moi.
Donc, en tant que personne vraiment déprimée, je veux juste que vous sachiez que lorsque vous décrivez vos problèmes (aussi gros qu'ils puissent être pour vous) comme de la dépression, cela minimise vraiment ce que je traverse quotidiennement.
La dépression est un maladie qui affecte l'esprit et les humeurs. C'est une chose réelle. Près de 10% des Américains souffrent de dépression, et cela touche plus les femmes que les hommes. C'est un problème qui change vraiment la vie et qui peut ou non être une épidémie. Et ça a l'air d'empirer.
Alors, quand tu ris de tes notes et que tu dis: "Mec, je suis tellement déprimé", quand quelqu'un t'ennuie avec sa conversation et que tu mimes en te mettant une arme sur la tête, quand tu plaisanter sur le fait de rentrer à la maison et de couper parce que votre petit ami a fait une blague à vos dépens - lorsque vous faites l'une de ces choses qui rendent la dépression légère, vous n'êtes pas drôle. Vous êtes impoli, insensible et vous aggravez peut-être les choses pour quelqu'un qui souffre réellement.
Au cours de ma première année d'université, je me suis tourné vers l'excision pour faire face à ma dépression. Et c'est à ce moment-là que j'ai commencé à remarquer à quelle fréquence les gens plaisantaient sur l'excision, comme si le fait de se faire du mal pour faire face à sa maladie mentale était de quelque manière que ce soit humoristique.
Plus les gens plaisantaient sur ce que je vivais et ce à quoi je faisais sérieusement face, plus je me sentais comme de la merde. Plus les gens riaient d'une activité qui me remplissait de honte et de désespoir mais qui semblait être ma seule option, plus il me semblait que mes problèmes, mes problèmes bien réels bien qu'invisibles, n'étaient rien d'autre qu'une plaisanterie.
Et c'est tellement loin d'être vrai. La dépression n'est pas une blague. La dépression est une maladie.
Pour moi, ma dépression m'a parfois complètement invalidé. Cela m'a rendu incapable de faire les choses de base comme sortir du lit, faire du café ou vraiment faire autre chose que pleurer et pleurer et pleurer et souhaiter que cela disparaisse. Ma dépression m'a forcé à quitter un emploi, à prendre congé de l'école et à rater des opportunités (comme des stages et des emplois intéressants) qui auraient changé ma vie pour le mieux.
Alors quand tu dis que tu es "déprimé" alors que tu ne l'es vraiment pas, ça me fait mal. Cela fait mal aux autres personnes qui souffrent de dépression. Il est donc plus difficile pour nos futurs employeurs de nous prendre au sérieux lorsque nous disons que nous avons besoin de choses comme des journées de la santé mentale. Il est plus difficile pour la culture dans laquelle nous vivons de comprendre que les maladies mentales sommes de vraies maladies.
Vous savez quoi d'autre est une maladie? Trouble obsessionnel compulsif. Trouble déficitaire de l'attention. Je sais que cela semble drôle de s'appeler "TOC" lorsque vous alignez vos crayons correctement, ou de vous étiqueter "AJOUTER" lorsque vous vous ennuyez en classe, mais encore une fois, ce sont des problèmes qui changent la vie d'une tonne de personnes et inhibent leur fonctionnement.
S'il vous plaît, arrêtez de vous étiqueter comme déprimé, TOC ou ADD lorsque vous savoir vous n'êtes pas. Ce n'est pas le genre d'étiquette que vous voulez, croyez-moi. Vous ne voulez pas avoir à cocher la case « Je suis désactivé » sur les demandes d'emploi. Vous ne voulez pas dépenser une partie de votre salaire en médicaments ou en thérapie. Vous ne voulez pas perdre des amis ou manquer des fêtes. Vous ne voulez pas être déprimé.
Faites-moi confiance à ce sujet.
