2Sep
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D'accord, je ne peux pas oublier à quel point je suis stressé cette semaine! Et je sais
que nous traversons tous cette crise de fin d'année. Tu veux juste
l'école est finie, tu ne veux pas passer ton SAT
ni l'un ni l'autre !), étudier pour la finale, c'est la mort, et vous êtes juste prêt pour
l'été!
Les gens gèrent le stress de différentes manières. Je ne sais pas pour vous les filles, mais quand je suis stressée, je perds l'appétit. Et quand je suis vraiment accablé, travailler est la dernière chose à laquelle je pense. Avec toutes les études et le travail scolaire, je n'ai vraiment pas le temps d'aller au gymnase ou même de courir. Alors que faisons-nous?
Je sais que pendant que j'étudie, je suis normalement distrait par Internet ou en écoutant de la bonne musique. Alors, pour éviter ces distractions, j'ai décidé d'essayer quelque chose de nouveau. J'ai marché sur le tapis roulant et posé mon livre sur le rebord pour pouvoir étudier pendant que je m'entraînais! C'était un excellent moyen de rester concentré parce que je lisais les informations dont j'avais besoin pendant que je marchais. Et le meilleur, c'est que le temps a filé! Je n'ai même pas réalisé que je marchais pendant deux heures jusqu'à ce que je regarde le tapis roulant. Alors, prenez-le un jour à la fois et effectuez plusieurs tâches lorsque vous le pouvez. Respirez profondément et détendez-vous. Vous y arriverez !
