Défi de remise en forme de cinq semaines

Quelle est la meilleure partie de l'entraînement? Brouillage à mon morceaux préférés du moment, bien sûr! je amour faire exploser ma musique pendant ma routine d'entraînement. Que je fasse du cardio ou de l'haltérophilie, avoir quelque chose d'enjoué et amusant le rend tellement plus amusant. La musique ne vous motive pas seulement. Il aide à rythmer l'ensemble de votre entraînement. J'ajoute même un petit pas de danse, de temps en temps, quand je me déplace. C'est un double entraînement!

Dernièrement, j'ai commencé avec "Alejandro" par Lady Gaga et se terminant par l'autonomisation "Qui dits" par Selena Gomez. Ces chansons vous aideront à rester fort du début à la fin !

Durée: 30 minutes (Ajoutez cinq minutes supplémentaires d'étirement !)

1. Alexandre par Lady Gaga

2. T'oublier par Cee Lo Green

3. Né comme ça par Lady Gaga

4. Dirigez le monde les filles) par Beyoncé

5. Feu d'artifice par Katy Perry

6. Toucher le fond par Adèle

7. Qui dit par Selena Gomez & La scène

Quelles chansons figurent sur votre playlist d'entraînement? Partagez-les ci-dessous!