2Sep
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Ressemble à Jordin Sparks a pris le StairMaster plus que juste Un pas après l'autre. Après avoir tweeté une photo de son corps prêt pour le bikini sur Twitter la semaine dernière, les fans ne peuvent s'empêcher de parler de sa nouvelle silhouette incroyable: elle a perdu 30 livres! Jordin, qui a toujours maintenu paix du corps avec ses courbes naturelles, lui a partagé les secrets transformation saine. Voici le scoop :
En tournée avec le Frères Jonas en 2009, elle a embauché un entraîneur personnel pour l'aider avec un nouveau plan d'entraînement.
Elle dit,
"[Mon entraîneur] ne [me fait] pas toujours la même chose. [Il] choque le corps alors tu cours, tu fais des lancers, tu fais des escaliers, tu fais des fentes... J'ai fait tout ça ces quatre derniers jours, et je vais vous dire que j'ai très mal aux fesses."
Jordin mentionne également qu'elle est devenue en bonne santé en « étant active et en faisant de meilleurs choix, une meilleure portion contrôle." Ainsi, plutôt que de manger trois portions de pâtes, elle se dit de manger une portion à un rythme plus lent. rythme.
Que pensez-vous du corps affiné de Jordin? Souhaitez-vous essayer son plan d'entraînement? Sonnez ci-dessous !
