2Sep
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L'une de mes façons préférées de rester motivé est de créer un tableau d'inspiration. J'arrache des publicités sympas, des citations et des photos de magazines et les mets ensemble sur un tableau où je peux écrire mes objectifs. Je l'accroche au mur de ma chambre pour pouvoir le voir tous les matins ou quand je me change pour faire de l'exercice. Quand je le vois, je me souviens pourquoi je veux m'entraîner en premier lieu! Même les jours où je traîne, un rappel visuel de mes rêves peut me motiver.
Faire un tableau d'inspiration est vraiment amusant! Tout ce dont vous avez besoin est un morceau de panneau d'affichage, du ruban adhésif ou de la colle, des images pour le décorer, un ustensile d'écriture et votre propre ensemble d'objectifs à écrire sur le tableau. Attachez les images au panneau d'affichage avec du ruban adhésif ou de la colle, en laissant un peu d'espace pour ajouter vos objectifs. Remplissez les espaces avec vos objectifs, qu'ils soient grands ou petits, puis accrochez-le quelque part où vous le verrez souvent.
Voici à quoi ressemble le mien :
Je n'ai pas encore écrit les objectifs de cette année, mais je prévois d'ajouter que je veux travailler à croire en moi, à m'étirer davantage et à renforcer mon noyau. Quand je vois toutes les personnes en forme, des slogans motivants et mes propres objectifs, je ne peux m'empêcher de vouloir m'entraîner pour pouvoir me rapprocher de les atteindre !
Que mettriez-vous sur votre tableau d'inspiration ?
