Obtenez le plan d'Odun, conçu par Jarett !

Salut tout le monde! Nous avons enfin les deet sur Odun nourritureet plan d'exercice. Jarett lui a donné une liste de aliments sains de travailler dans son alimentation pour s'assurer qu'elle équilibre tout ce qu'elle
besoins du corps, et il a également conçu un excellent programme d'entraînement à suivre
chaque semaine. Vous pouvez les télécharger, les imprimer et les emporter avec vous !
(Nous publierons également un plan alimentaire plus détaillé éventuellement!)

Et rappelez-vous, si vous êtes déjà super actif, comme Odun, vous pouvez
devoir modifier un peu la routine de remise en forme. (Par exemple, si vous êtes
courir à l'entraînement de football pendant une heure ou plus, vous avez probablement
pas besoin de cardio supplémentaire !) Nous vous donnerons plus de directives sur
cela plus tard, alors qu'Odun parle à Jarett de la façon de peaufiner la routine et
le faire fonctionner pour elle.

Alors consultez le programme d'entraînement dès maintenant. Laissez un commentaire s'il y a un
exercice que vous voulez que Jarett explique ou qu'Odun vous démontre !

• Téléchargez le plan alimentaire d'Odun !
• Téléchargez le plan d'exercices d'Odun !