Gardez votre esprit en bonne santé

Salut les gars!

Maintenant que j'entame vraiment mon deuxième semestre et que je termine mes premiers examens dans mes nouvelles classes, je commence à me sentir vraiment stressée et à avoir du mal à me concentrer sur l'école. Je suis là pour vous dire que c'est normal! Tout le monde est stressé à l'école, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour éviter le stress et vaincre les choses qui vous tirent vers le bas! J'ai appris qu'il est très important de se concentrer sur le positif plutôt que sur le négatif et, si vous êtes religieux, se concentrer sur votre foi peut également aider.

J'ai suivi mes propres conseils et cela m'a beaucoup aidé, mais une autre mesure que vous pouvez prendre est de consulter. De nombreuses universités ont un centre de santé pour étudiants où vous pouvez obtenir gratuitement des conseils et une thérapie du stress. Je prévois de visiter bientôt juste pour avoir une oreille ouverte et parler à quelqu'un de ce que je ressens. Ce n'est pas parce que vous allez parler à quelqu'un que quelque chose ne va pas chez vous, cela signifie que vous faites un pas pour améliorer votre santé. Votre esprit doit être sain pour bien réussir à l'école!

Meilleurs voeux - Brea

Votre école offre-t-elle gratuitement des ressources de santé aux étudiants? Sinon, comment réduire le stress? Laissez un commentaire ci-dessous!