2Sep
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En fait, le début de cette semaine a été un peu difficile. J'étais malade mardi et mercredi, donc je ne pouvais pas faire les entraînements pour ce jour-là. Au lieu de cela, j'ai juste mélangé mes entraînements les uns avec les autres et je les ai tous terminés. En fait, je me suis beaucoup amusé à les faire, alors je suis très excité de continuer à le faire!
La vérité, c'est que ce qui m'inquiète le plus, c'est de manger sainement pendant six mois. C'est parce que je suis donc habitué à pouvoir manger de la malbouffe tout le temps. Je rentrais habituellement à la maison et mangeais des Pop Tarts, qui sont ma collation préférée de tous les temps. Mais maintenant Je rentre à la maison et je mange des fruits et, en ce moment, j'adore les clémentines. Chaque fois que j'ai envie de quelque chose de sucré, j'en prends juste un et ça marche totalement! Il est donc utile d'essayer différents fruits pour en trouver un que vous aimez.
Et une autre chose que j'ai faite pour m'assurer que je mange sainement est un peu bizarre, mais ça marche. Je mets des photos de gars comme Orlando Bloom et Cristiano Ronaldo sur des collations saines, donc si je faire avoir faim, je ne mange pas de nourriture malsaine. J'en prends un avec eux dessus! Je sais que c'est un peu effrayant, mais je pense que c'est drôle et ça marche totalement. Je veux dire, je ne vais pas mentir. Le dimanche, je fait mange une Pop Tart, mais je pense qu'une fois que je commence vraiment à m'habituer à tout ça, ça ne me traversera même pas l'esprit! De plus, avoir une Pop Tart cette semaine est bien mieux que d'avoir une boîte entière, non? Il est important de reconnaître ce que nous accomplissons, de ne pas nous en vouloir à propos de ce que nous n'a pas accomplir ou ce que nous avons fait de mal, vous savez?
Et vous: avez-vous fait des changements pour réduire la malbouffe? Qu'est-ce qui fonctionne pour vous ?
