2Sep
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"Je déteste mon corps. Je pense que je suis grosse et moche, mais personne d'autre ne le fait. Quelques-uns de mes amis me disent que je suis mignon et joli. Je ne comprends pas pourquoi parce que je pense que je suis le plus laid de la planète. Je me hais."
Megan, 15 ans
J'aimerais pouvoir te dire Megan, pourquoi tu te détestes autant. Mon intuition est que vous avez du mal à exprimer quelque chose d'autre qui pourrait se passer dans votre vie (les émotions refoulées apparaissent souvent comme un sentiment de «grosse» ou de «moche»). Votre corps ne vous fait pas vraiment sentir si malheureux - quelque chose d'autre l'est aussi et plus tôt vous pourrez identifier ce que c'est, plus tôt vous arrêterez de vous en prendre à votre apparence. Il y a beaucoup de filles (moi y compris) qui ressentent simplement une aversion générale pour leur corps, mais je suis va vous mettre au défi ici et vous demander de regarder plus en profondeur et d'écrire pour découvrir ce qui se passe d'autre pour tu. Pendant une semaine, je veux que tu enregistres chaque fois que tu dis que tu es « gros » ou « moche ». Que ce soit à voix haute pour un ami ou pour vous-même - emportez un cahier et notez chaque fois que vous le dites et ce qui se passait à ce moment-là (était-ce après un test? C'était après avoir vu ton béguin? Était-ce après que vous vous êtes disputé avec votre mère?) Je vous garantis qu'il se passe aussi quelque chose de plus profond et jusqu'à ce que vous puissiez établir ce lien, vous continuerez à vous sentir généralement dégoûté de vous-même. Et la vérité est Megan - vous n'avez pas besoin de vos amis pour vous dire que vous êtes mignon. Vous devez vous SENTIR mignon et spécial et en VAUT LA VALEUR. Alors fais cet exercice et rapporte-moi ce que tu as trouvé, d'accord ?
Jess Weiner est auteure, experte en estime de soi et Dix-septle nouveau conseiller de Body Peace. Pour poser à Jess des questions sur votre image corporelle, partager vos réflexions ou exprimer vos frustrations, laissez vos commentaires ci-dessous ou envoyez-les ici. Jess répondra à de nouvelles questions chaque semaine! En savoir plus sur Jess sur avecjess.com.
