Alisha a de bonnes nouvelles !

Hey les filles!!! Joyeuses fêtes! J'ai fait du shopping et emballé des cadeaux comme une folle. J'ai hâte qu'il soit temps de les OUVRIR déjà! Mais à part la joie typique des Fêtes, j'ai de très bonnes nouvelles à partager avec vous. J'ai eu ma première compétition d'athlétisme de la saison hier et je me suis qualifié pour les États au saut en longueur! Je me suis qualifié l'année dernière pour longtemps
sauter, mais je n'ai pas aussi bien performé à la compétition d'État, alors j'espère
une meilleure participation cette année. Malheureusement le triple saut, qui est mon
événement principal, n'a pas lieu en piste intérieure (uniquement en extérieur) donc j'ai
d'attendre ça. Mon équipe d'athlétisme démarre très bien cette année,
et je pense que nous allons faire une excellente saison.

Pour en revenir aux vacances, vous ne pouvez pas ignorer toutes les petites collations et gourmandises qui accompagnent cette période de l'année, c'est tout simplement impossible. Mais, assurez-vous de manger beaucoup de fruits et d'aliments sains, et de ne pas abuser de la malbouffe. C'est l'essentiel: le contrôle des portions!! Et continuez à faire de l'exercice cardio tous les jours pour rester en bonne santé pendant les vacances. J'espère que vous toutes les filles passez de bonnes vacances d'hiver et de bonnes vacances!