2Sep
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Les examens finaux sont toujours super stressants. Les mauvaises nouvelles est, la préparation pour les finales craint toujours. Les bonnes nouvelles? Ils finiront bientôt. Et puis vous obtenez un congé. Oh, et nous avons compilé une liste de conseils pour vous aider à passer votre premier tour! Faites-nous confiance - nous avons été là où vous êtes maintenant, et nous savons comment vous faciliter la vie. Pas plus amusant. Juste plus facile. Désolé, mais même CollègeCandy ne peut pas rendre les finales amusantes.
Prends soin de toi: Il n'y a aucun sens à négliger son corps pendant que vous travaillez sur votre esprit. Les étudiants empruntent généralement l'une des deux voies pendant la semaine de fin d'études: il y a les gens qui oublient repas et essentiellement à vide, et puis il y a ceux qui mangent des chips et du chocolat toute la journée. Quelle option est la meilleure? La vérité, c'est qu'ils ont tous les deux tort. C'est bien de prendre un repas rapide sur le pouce ou de se faire plaisir si vous vous sentez vraiment stressé, mais il est important de garder votre énergie avec des aliments sains. Essayez de faire le plein de protéines à la cafétéria pour vous donner l'énergie dont vous avez besoin, puis emportez des légumes, des noix et du granola à portée de main pour ces longues sessions d'étude.
N'abusez pas de la caféine : Oui, tu vas en avoir besoin. Beaucoup, en fait. Mais une surcharge de boissons contenant de la caféine peut vous rendre trop nerveux, ce qui peut rendre la concentration encore plus difficile. Gardez votre rythme et cherchez de l'eau pour tous les autres besoins d'hydratation.
Supprimer tous les modes de procrastination. Surtout Facebook: Évidemment, il est facile de tergiverser lorsque vous êtes en ligne. Facebook et d'autres plateformes de médias sociaux sont les modes de procrastination les plus notoires et essayez comme vous le pouvez, aucun de nous n'a la volonté ne pas ouvrir une session. Soit régler une minuterie pour vous-même (ce site vous lancera lorsque vous aurez atteint votre limite de temps prédéfinie !) ou demandez à un ami de changer votre mot de passe. Lorsque vous avez passé tous vos tests, votre ami peut réactiver pour vous.
Exercer: Assurez-vous de faire quelques exercices légers. Non seulement ce sera une pause bien méritée, mais cela vous permettra de vous concentrer. Se promener ou même danser sur de la musique amusante fera battre votre cœur dans le bon sens, augmentera votre énergie et vous remettra dans le jeu.
Faites des pauses: La dernière chose que vous voulez faire est de vous épuiser avant cet examen final. Alors faites des pauses! Diffuser une sitcom sur Hulu peut aider. Ils ne durent que 20 minutes, le temps de pause parfait, et vous rappellent que la vie n'est pas vraiment nulle tout le temps. Gagner/gagner !
Quels sont vos conseils pour faciliter les finales ?
