2Sep
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ici. Je veux commencer par vous dire que j'ai eu la meilleure semaine d'entraînement
depuis que j'ai commencé tout ce voyage! J'ai fait 5 séances de cardio cette semaine, qui
consistait principalement à courir/marcher sur le tapis roulant. Les quelques jours où la météo
C'était bien, j'ai pu courir dehors, ce qui était génial! j'ai aussi fait 3 séances
avec des poids cette semaine. Je me sens si bien et si accompli! J'aime cela
sentiment, et j'espère juste pouvoir continuer sur cette bonne dynamique.
Je pense que la raison pour laquelle je
J'ai si bien réussi à m'entraîner cette semaine parce que j'étais fondamentalement sans stress.
J'étais en vacances scolaires, et le sentiment de ne pas avoir d'école à craindre
m'a donné une énergie renouvelée. Non seulement j'ai bien réussi mes entraînements, mais j'ai aussi
enfin eu le temps de lire le livre
à lire longtemps. Je l'ai fini, et c'était trop bon! je n'ai pas encore vu
les film, mais je suis sûr que je le ferai bientôt. En attendant, je dois me remettre
le rythme d'aller au lit à une heure normale et de se lever tôt pour
prépare-toi pour l'école.
je
il ne reste plus qu'un quart de l'école, et je sais que ça va passer. Après
ce dernier trimestre vient les VACANCES D'ÉTÉ! Je sais que je prends de l'avance sur moi-même, mais
Je suis vraiment enthousiaste. Cependant, tout d'abord, je dois faire face au stress qui
vient avec le retour à l'école. J'en ai marre de laisser le stress scolaire
m'atteindre et m'abattre, entravant mes entraînements. j'ai décidé que je suis
vais essayer d'ajouter du yoga à mes entraînements hebdomadaires. j'en ai entendu tellement
de bonnes choses à propos du yoga, comme la façon dont il aide à réduire le stress, augmente la flexibilité et tonifie vos muscles. J'espère vraiment que ça marche - devinez
Je le saurai bien assez tôt. J'espère que tout le monde va bien et n'oublie pas
cet été est à l'horizon!
Vous avez de grands projets pour l'été? Quel est votre endroit préféré pour vous entraîner quand il fait beau? Commentaires ci-dessous!
